'mae hinsawdd y gaeaf yn dywydd sych, oer, mae'r corff yn agored i ysgogiad drwg oer, ac felly perfformiad ym mhob rhan o'r corff. Yn ogystal, mae rhai gweithwyr swyddfa bob dydd yn gweithio'n fwy caled, mae pwysau bywyd dros bwysau, gall achosi cyfres o effeithiau negyddol ar y corff. Yn ôl yr uchod sawl ffordd, dyma'r mwyaf addas bob nos gyda thraed swigen poeth 15 munud neu fwy, nid yn unig yn gallu chwalu drwg oer, ond hefyd yn gallu lleihau straen, yn helpu i gysgu yn y nos.

poeri *

yn cael ei effeithio gan y tywydd a'i hun, y mwyaf agored i niwed yw'r droed, a nodweddir gan droed i sychu, hollti, cocŵn, felly mae sut i amddiffyn eich traed hefyd yn dod yn arbennig o bwysig. I fod yn driniaeth symptomatig, rhaid ei gwneud yn glir yn y lle cyntaf neu i gynhyrchu'r traed yn sych, beth yw achos y rhwyg. Chwarren chwys yn secretu afieithus fel yr haf, croen gaeaf yn hawdd i'w sychu, ynghyd â'r haen cornaidd tewychu, yn dod yn colli elastigedd, yn ogystal â'r amser hir ffrithiant, grym allwthio, felly byddai'n ffurfio y ffenomen o sych, hollti, cocŵn. Felly bydd fel arfer yn datblygu cysyniad nyrsio, yn canolbwyntio ar atal, i atal problemau traed. Poeri gaeaf

yn gyntaf, ar ôl diwrnod prysur, gyda throed swigen poeth 15 munud, pan nad oes digon o ddŵr poeth i ychwanegu dŵr ar unrhyw adeg, gyda thrawsyriant traed, gall unigolion fod yn oddefgarwch yn ddoeth. Dull cadw gofal iechyd cymharol syml mewn iechyd da yw defnyddio golchi swigen cawl pigog lludw pigog, lludw pigog Tsieineaidd fel perlysiau meddyginiaethol, gall godi'r sterileiddio, diheintio, megis poen, cosi, chwyddo, golchi â swigen lludw pigog Tsieineaidd ar gyfer Gall amser hir, gael gwared ar y corff drwg oer, hyd yn oed yr haul yn ysbryd, i wella eu gwrthwynebiad, yn cael yr effaith o wrthsefyll goresgyniad. Yn ogystal, peidiwch â defnyddio sebon alcalïaidd rhy gryf neu sebon i olchi traed, er mwyn osgoi'r traed croen sych.

gellir defnyddio'r cocŵn troed, hollti'r broblem, i lanhau llafn gydag alcohol ar ôl diheintio, crafu'n ysgafn oddi ar wyneb y cocŵn trwchus, ac yna ei orchuddio â vaseline, olew llysiau cain neu hufen i feddalu'r croen. Yn ogystal, mae'r ôl-ofal mewnol hefyd yn bwysig iawn, roedd y gaeaf yn oer, yn yr hinsawdd sych, mae eich corff angen dŵr hefyd yn cynyddu cyfatebol, mor aml yn bwyta llysiau ffres, ffrwythau ac yn y blaen i gyflenwi maeth a lleithder sy'n ofynnol ar gyfer bob dydd.

mae'r lle ar y rhoi at ei gilydd yn cael ei adrodd, gellir crynhoi'r gwarchodwr traed gaeaf fel y camau canlynol:

(1) i wirio a yw'r droed sych, hollti, cocŵn;

(2) traed mewn dŵr lludw pigog Tsieineaidd socian am 15 munud, bydd y dŵr yn cynyddu mewn amser, cadw tymheredd y dŵr;

3. Traed sych, tylino'r droed yn llawn, troed ar y ddwy ochr, cyflymu cylchrediad gwaed y traed,

(4) yn enwedig ar y sawdl traed traed, gorchuddio â hufen lleithio i moisturize droed, atal tywydd-shack.