1. heneiddio

Wrth i'r oedran gynyddu, mae cryfder y cyhyrau yn dirywio, ac mae bwa'r bwa wedi dechrau cwympo.

Mae strwythur bwa dynol fel arfer tua 7 mlwydd oed. Gall arcau'r plentyn 7 oed newid yn naturiol gydag amser, a fydd yn dod yn is ac yn is. Wrth gwrs, pan ydych chi'n ifanc, mae'r newid yn araf. Mae'n dod yn is ac mae'r traed yn dod yn hirach, a dyna pam ei bod yn un iard i brynu esgidiau i famau.

Argymhellir cael cod troed bob blwyddyn ar ôl 25 oed er mwyn osgoi problemau megis anffurfio, gwasgu, a throi'r esgidiau ymlaen.

2. 2.ankle ysigiadau

Mae ysigiadau ffêr yn broblemau cyffredin. Yn gyffredinol, ni achosir problemau torri asgwrn difrifol, ond bydd troelli traed yn ymlacio ligament cyhyrau'r ffêr ac yn gostwng sefydlogrwydd y traed. Yn enwedig gall pobl sydd â stompio arferol weld bod y traed ochr yn is na bwa'r droed ochr. Os yw'r gwahaniaeth yn fawr iawn, fel arfer bydd perfformiad poenus.

Felly, rhaid i chi dalu sylw i'r stumog, mynd ati i wneud rhywfaint o hyfforddiant adsefydlu, gwisgo ffêr -care a dyfeisiau ategol eraill i osgoi cloff arferol.

3. Nid yw'r esgidiau yn addas

Os ydych chi'n aml yn gwisgo esgidiau meddal i gerdded neu ymarfer corff, ni chefnogir gwadnau eich traed, a fydd yn lleihau'r bwa.

Wrth gwrs, mae yna ffactorau eraill yn ein herthygl “Esgidiau Proffesiynol” flaenorol, ac mae yna ffactorau eraill sydd eu hangen ar gyfer gwahanol fathau o droed. Am fanylion, cyfeiriwch at yr erthygl flaenorol.

4. Effaith coesau X/O a biomecanyddol eraill

Bydd coesau math X yn ehangu'r cerddediad wrth gerdded, ac mae'r aelodau isaf yn fwy crynodedig yn yr ochr fewnol, gan achosi traed gwastad cywasgu grym caled.

Mae O -coes yn gwneud y cerddediad yn culhau wrth gerdded, ac mae llinell grym y goes isaf ac eithrio'r eithriad.

Hefyd, bydd effeithiau biomecanyddol eraill megis bawd, fasciitis unig, gwyriad ymlaen pelfig, ac ati hefyd yn effeithio ar y bwa isaf.

5. Coesau hir

Os na fydd y coesau isaf yn aros, bydd coesau hir yn dod yn brif goes yr heddlu, a bydd cywasgu cerdded hirdymor yn troi'r bwa yn is.

Ar yr un pryd, mae achos coesau hir a byr swyddogaethol hefyd yn cael ei achosi gan iawndal am broblemau asgwrn cefn, pelfis neu aelodau isaf a ffêr.

6. Plygu asgwrn cefn

Ar ôl i'r asgwrn cefn blygu, mae'r ddwy ochr yn anghymesur, a bydd y traed yn cael eu lleihau yn yr ochr llwyth.

Fel arfer mae cleifion â phlygu ochr asgwrn cefn crwm thorasig yn goesau llwyth -bearing, felly bwa ochr amgrwm y frest yn isel; y goes llwyth -bearing o gleifion â phlygu asgwrn cefn cam yw ochr ceugrwm waist (a elwir hefyd yn y frest ochr Amgrwm), felly mae'r waist ceugrwm ochr ochr ochr Bydd y bwa yn cael ei leihau.

Mae angen i wahanol fathau o blygu asgwrn cefn a mathau iawndal fod yn broffesiynol a'u gwerthuso, ac yna barnwyr.

Crynhowch

Bydd anghymesuredd y corff yn arwain at gyfres o newidiadau iawndal. Ar yr un pryd, bydd y ffactorau uchod yn effeithio ar ei gilydd. Bydd cysylltiad agos rhwng problemau'r ffêr a'r asgwrn cefn. Felly, rhaid inni gywiro'r grym anghymesur mewn pryd i atal a gwella problemau biomecanyddol y corff.

Mae mwy o fanylion ar gael: https://www.aideasep.com/