Ar gyfer beth y defnyddir gwadnau esgidiau?

 

 

I ddechrau ein trafodaeth ar insole esgidiaus, byddaf yn diffinio beth a insole esgidiau yw a'r amrywiaethau niferus sydd ar gael.

 

Gelwir y gwely troed neu'r defnydd o fewn yr esgid y mae gwaelod eich troed neu wyneb y plantar yn gorwedd arno yn a insole esgidiau. Mae'r sylwedd neu'r insole yn y rhan fwyaf o esgidiau wedi'u gwneud yn dda heddiw yn ddatodadwy. Mae yna esgidiau gyda mewnwadnau wedi'u gludo i mewn, er nad ydyn nhw'n aml wedi'u gwneud cystal ag esgidiau eraill. Mae gan y rhan fwyaf o esgidiau fewnwadnau datodadwy sy'n amrywio o ran ffurf a sylwedd o glustogau tenau sylfaenol iawn i glustogau aml-haenog cymhleth cefnogaeth bwa mewnosod. Dyma'r mewnosodiadau esgidiau sy'n dod gyda'ch esgidiau newydd.

 

Mae IDEASTEP, busnes esgidiau orthotig amlwg, yn mynd hyd yn oed ymhellach ac yn ymgorffori cydran esgidiau arbennig o'r enw “insole orthotig” i mewn i'w holl esgidiau. Mae hwn yn fewnosodiad esgid pen uchel gyda nodweddion a geir mewn mewnosodiadau esgidiau newydd drutach neu bwrpasol. Defnyddir haenau lluosog o ddeunyddiau modern wrth eu hadeiladu, yn ogystal â bwa anatomegol sy'n gorwedd yn y lle cywir o dan y droed. Mae'r mewnwadnau orthotig hyn wedi'u cynllunio i roi delfrydol cefnogaeth bwa er mwyn cadw'r droed mewn sefyllfa niwtral, osgoi ynganu gormodol, ac alinio'r traed a'r corff. Mae gan gorff sydd wedi'i alinio'n dda lai o boen traed ac mae'n llai tueddol o gael anafiadau. Mae deunyddiau ac adeiladwaith yn cael dylanwad pwysig hefyd. Bydd deunyddiau o ansawdd trwchus yn amddiffyn y droed ac yn meddalu pob cam trwy wasgaru egni sioc a darparu clustogau cefnogol. Oherwydd eu bod yn cael eu datblygu fel cefnogaeth bwa mewnwadnau a all helpu i leddfu fasciitis plantar poenus, gelwir y mewnosodiadau hyn hefyd yn fewnwadnau ffasciitis plantar. Dyma'r mewnosodiadau esgidiau mwyaf cyfforddus a welais erioed mewn esgid.

 

Mae angen mwy o gefnogaeth ar lawer o bobl na'r hyn a ddarperir gan y mewnosodiad esgidiau sylfaenol. Mae yna lu o fewnosodiadau dros y cownter ar gael nawr, ar-lein ac mewn mannau manwerthu. Mae rhai cwmnïau'n honni eu bod yn defnyddio technoleg sganio i asesu'r droed ac yn rhagnodi math penodol o fewnosodiad ar gyfer pob unigolyn. Rwyf wedi darganfod bod y peiriannau yn y siop hyn yn eithaf anghywir, ac mae'r mewnwadnau cysylltiedig yn aneffeithiol. Yn ystod fy 31 mlynedd o ymarfer, rwyf wedi rhoi cynnig ar amrywiaeth o fewnwadnau a chanfod bod mewnwadnau IDEASTEP yn cynnig y nodweddion uwch sydd fwyaf buddiol wrth drin amrywiaeth o anhwylderau traed yn fy nghleifion. Rwyf wedi rhestru'r mewnwadnau IDEASTEP isod, a byddaf yn defnyddio eu nodweddion i roi trosolwg i chi o fewnwadnau newydd a'r amryw fathau sydd ar gael.

 

Mewnwadnau gyda Cushioning

Mae IDEASTEP yn cynnig mewnwadnau Biofit ar gyfer clustogi a chysur ychwanegol. Maent yn cynnig uwch na'r cyfartaledd cefnogaeth bwa yn ogystal â chlustogiad all-feddal rhagorol. Mae'r insole hwn yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd ag ymwthiad esgyrnog mewn lleoliadau fel pêl y droed, lle mae'r pennau metatarsal wedi'u lleoli, neu'r sawdl, lle mae'r clustogau braster wedi lleihau gydag oedran. Mae'r rhain hefyd yn gweithio'n wych ar gyfer traed blinedig sy'n brifo sy'n gofyn am fwy o glustogi na mewnosodiadau esgidiau arferol. Gall y mewnwadnau hyn hefyd gael eu defnyddio gan bobl ddiabetig i amddiffyn ardaloedd risg uchel. I weld y mewnwadnau Biofit, ewch yma.

 

 

Mewnwadnau gyda Chymorth Arch

Mewnwadnau gyda cynyddol cefnogaeth bwa a chlustogau yw'r lefel nesaf i fyny. Mae'r cefnogaeth bwa dylai mewn esgid fod yn ddigon cadarn i wrthsefyll pwysau dynol a grymoedd daear. Yn y practis, rwy'n argymell mewnwadnau IDEASTEP i'm cleifion. Mae'r insole hwn yn cynnwys top meddal wedi'i glustogi, yn ogystal â gwaelod caled trwchus a cefnogaeth bwa. Fe'i crëwyd gyda diabetes mewn golwg, oherwydd gellir ei fowldio â gwres i gydymffurfio â siâp y droed ar gyfer cefnogaeth wedi'i theilwra ac i ddarparu ar gyfer anffurfiadau ar y gwaelod. Mae'n insole gwych ar gyfer traed gwastad nad oes angen llawer o cefnogaeth bwa ond dal angen rhai. Dylai pobl nad ydynt yn ddiabetig sydd ag anghysur sawdl a phoen pêl-droed neu fetatarsal roi cynnig arni hefyd. Mae'r rhain yn fewnwadnau delfrydol ar gyfer gwaith neu esgidiau heicio sydd angen rhai cefnogaeth bwa a llawer o glustog.

 

Orthoteg

Dwi wedi bod yn siarad am “insoles” hyd yn hyn. Mae orthoteg yn ddatblygiad sylweddol o ran technoleg a defnyddioldeb. Mae orthoteg yn perfformio'n well na mewnwadnau o ran cefnogaeth bwa, rheoli cynnig, a sefydlogi traed, yn ogystal â siâp traed. Defnyddir orthoteg i drin ystod eang o anhwylderau traed poenus, yn ogystal â materion cerddediad a chydbwysedd, anghysur yn y coesau a'r pen-glin, a phoen cefn. heb fod ynorthoteg personol, a elwir yn aml yn orthoteg dros y cownter, a orthoteg personol, y “safon aur,” yw'r ddau fath o orthoteg sydd ar gael.

 

Orthoteg nad ydynt yn cael eu gwneud i drefn

Yn fy swyddfa, rwy'n argymell orthoteg Gel IDEASTEP fel opsiwn orthotig nad yw'n arferiad. Rwy'n meddwl mai dyma'r orthotig an-arferol mwyaf ers i mi ddarganfod mai dyma'r rhai mwyaf effeithiol ar gyfer ystod o broblemau traed. Daw'r gyfres Gel mewn amrywiaeth o arddulliau i weddu i wahanol arddulliau ac anghenion esgidiau. Mae'r orthotig gwisg, er enghraifft, yn 34 modfedd o hyd ac yn addas ar gyfer fflatiau a sodlau, tra bod yr orthotig Gel-Sport yn fwy trwchus ac yn ffitio mewn esgidiau athletaidd ar gyfer gwell amsugno sioc a chlustogiad. Rwy'n aml yn dechrau triniaeth gyda nhw pan fydd claf yn cyflwyno poen yn ei droed a achosir gan strwythur anghywir neu fiomecaneg. Maent hefyd yn wych ar gyfer lleddfu poen sawdl a ffasgitis plantar. Ar ben hynny, pan fydd gan glaf broblemau pêl-droed neu orpronates, maent yn rhoi rheolaeth biomecanyddol trwy ddosbarthu grymoedd sy'n cynnal pwysau ar draws gwaelod llawn y droed yn hytrach na sawdl a phêl droed yn unig. Dros amser, mae'r Gel IDEASTEP yn mowldio i'r droed, yn cydymffurfio'n braf ac yn cefnogi'r bwa. I bobl â phoen sawdl, mae'r pad gel o dan y sawdl yn clustogi'r asgwrn ac yn lleddfu straen. heb fod ynorthoteg personol yn ateb cost isel a chyflym i drin nifer o broblemau traed, ffêr, coes, pen-glin a chefn. Gellir dod o hyd i'r amrywiaeth orthotig Gel IDEASTEP yma.

 

Orthoteg a wnaed i drefn

Pan nad yw'northoteg personol methu â lleddfu anghysur neu pan fo'r broblem sy'n achosi'r boen y tu hwnt i gwmpas orthoteg dros y cownter, mae angen gwir orthotig arferiad. Mae angen orthoteg personol ar gyfer cleifion ag annormaleddau strwythurol difrifol, gorsymudedd, diffyg symudedd, problemau biomecanyddol sylweddol, neu sy'n rhy drwm ar gyfer cleifion nad ydynt yn dioddef o driniaethau.orthoteg personol. Mae orthoteg personol hefyd yn opsiwn delfrydol ar gyfer traed gwastad oherwydd gallant roi cefnogaeth bwa tra hefyd yn cyfyngu ar y symudiad gormodol sy'n gyffredin mewn traed gwastad, yn enwedig pan fyddant yn cael eu ynganu'n gryf. Mae ynganiad yn cael ei achosi gan fudiant cylchdro, y gellir ei leihau gyda orthoteg personol. Gall symudiad cylchdro gormodol greu problemau yn y fferau, y pengliniau, y cluniau a'r cefn, yn ogystal â'r traed.

 

Mae orthotig wedi'i deilwra yn cael ei adeiladu gan ddefnyddio mowld neu sgan tri dimensiwn nad yw'n dwyn pwysau o'r droed. Yn ogystal â rhai nad ydynt ynorthoteg personol, Mae IDEASTEP yn cynnig y Biothotig, orthotig mowldadwy uniongyrchol-i-droed. Mae hwn yn orthotig gradd feddygol y gellir ei gael gan ddarparwyr meddygol yn unig. O ganlyniad, mae orthotig pwrpasol yn ffitio'r droed yn berffaith. Fel arfer mae'n eithaf cadarn fel y gall wrthsefyll yr holl rymoedd patholegol sy'n creu'r afiechyd. Er mwyn dadlwytho amlygrwydd esgyrnog, cynhyrchir orthotig meddalach a mwy parod dan rai amgylchiadau, yn enwedig mewn pobl ddiabetig. Mae cwpan sawdl yn aml yn cael ei gynnwys yn orthoteg personol i reoleiddio mudiant sawdl mewn ynganiad, yn ogystal â bwa sy'n ddigon uchel i gyfyngu ar ynganiad gormodol ond heb fod mor uchel fel ei fod yn gorfodi'r droed y tu hwnt i'w derfynau. Yn anad dim, rhaid iddo fod yn ymlaciol. Os nad yw orthotig yn gyfforddus ar ôl ychydig ddyddiau, rwyf wedi darganfod nad yw wedi'i weithgynhyrchu'n gywir neu fod ganddo ddiffyg. Efallai na fydd yn datrys y broblem ar unwaith, ond rhaid iddo fod yn ddigon cyfforddus i'r defnyddiwr ei wisgo drwy'r amser er mwyn iddi fod yn effeithiol.

 

Waeth beth fo'r math o insole, dylai o leiaf roi cysur a gwella swyddogaeth y droed mewn unrhyw arddull esgidiau. Mewn llawer o amgylchiadau, gall defnyddio'r teclyn cywir helpu gyda phoen traed, ffêr, coes, pen-glin a chefn. Fasciitis plantar, sbardun sawdl neu boen sawdl, poen yn y cymalau, niwromas, capsulitis, tendonitis, arthritis, blinder traed, poen yn y nerfau, traed a fferau ansefydlog rhydd, bwâu gostwng gwan, caluses poenus ar waelod y traed, a gall symptomau eraill nodi'r angen ar gyfer mewnwadnau neu orthoteg. Nid yw orthoteg yn mynd i drwsio'ch traed a'u gwneud yn berffaith. Fodd bynnag, gallant wella gweithrediad eich traed tra hefyd yn rhoi ymlacio traed cyffredinol.