Os ydych chi'n anghyfarwydd ag orthoteg, neu os ydych chi'n gwsmer newydd, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed pa mor hir orthoteg personol diwethaf. Mae'n gwestiwn rhesymol; wedi'r cyfan, rydych chi eisiau'r glec fwyaf am eich doleri. Yn bwysicach fyth, nid ydych chi eisiau gwario gormod o arian ar orthoteg ac yn y pen draw mewn sefyllfaoedd anghyfforddus os ydyn nhw'n treulio'n rhy gyflym. Byddwn yn edrych ar ba mor hir y mae orthoteg arfer (fel arfer) yn para a beth allwch chi ei wneud i'w gwneud yn para mor hir â phosib yn y darn hwn.

 

Pa mor hir Mae Orthoteg Custom yn Para fel arfer?

Bydd eich orthoteg yn para dwy i dair blynedd os byddwch chi'n prynu nwyddau o ansawdd uchel, wedi'u gwneud yn arbennig. Gwneir orthoteg personol, yn wahanol i fewnwadnau a brynir mewn siop, i wrthsefyll traul dyddiol rhag cerdded, sefyll, neu hyd yn oed redeg. Felly nid oes rhaid i chi boeni am iddynt droi'n danysgrifiad misol neu hyd yn oed blynyddol.

 

Wedi dweud hynny, o'i gymharu ag orthoteg rhywun arall, gall eich un chi bara am amser hir. Bydd pa mor aml y byddwch yn eu defnyddio, er enghraifft, yn cael effaith ar eu hirhoedledd. Byddan nhw'n treulio'n gyflymach po fwyaf y byddwch chi'n eu defnyddio. Yn ogystal, os ydych chi'n defnyddio orthoteg ar gyfer gweithgareddau egnïol (fel chwaraeon sy'n gofyn am lawer o redeg a llamu), byddant yn gwisgo'n gyflymach.

 

Bydd y deunyddiau a ddefnyddir i greu eich orthoteg hefyd yn dylanwadu ar ba mor hir y maent yn para. Mae mewnwadnau a brynir yn y siop (fel mewnwadnau corc) fel arfer o ansawdd gwaeth, ac efallai y bydd angen i chi eu newid unwaith y flwyddyn neu'n amlach. Mae mewnwadnau personol sy'n para'n hirach wedi'u hadeiladu o ddeunyddiau cryf ac ewyn.

 

Mae yna hefyd rai ystyriaethau pellach i'w gwneud. Er enghraifft, efallai y bydd angen llawdriniaethau newydd yn lle eich orthoteg yn amlach i gywiro problemau cerddediad. Mae'n bosibl y bydd angen i fenywod beichiog gael orthoteg newydd yn ystod eu beichiogrwydd oherwydd newidiadau yn eu cerddediad. O ganlyniad, gall eich milltiredd amrywio yn seiliedig ar eich amgylchiadau penodol. Yn y rhan fwyaf o achosion, fodd bynnag, gallwch ddisgwyl i'ch orthoteg bara dwy i dair blynedd.

 

Sut Ydych Chi'n Gwybod Pryd Mae Angen Amnewid Orthoteg?

Y newyddion da yw bod penderfynu pryd mae angen ailosod eich orthoteg yn eithaf syml. Bydd archwiliad gweledol cyflym yn ddigon. Os gwelwch graciau neu ddagrau yn eich orthoteg, mae'n bryd eu disodli. Hefyd, os ydych chi'n profi'r un boen neu anghysur ag yr oedd yr orthoteg wedi'i leddfu'n flaenorol, mae'n symptom nad ydyn nhw'n effeithiol mwyach. Wrth gwrs, os ydych chi'n betrusgar, gallwch chi bob amser ymgynghori â podiatrydd, a fydd yn gallu dweud wrthych a ddylech chi gadw neu newid eich esgidiau.

 

Sut i Ymestyn Oes Eich Orthoteg

Nid yw orthoteg yn mynd i bara am byth (oni bai na fyddwch byth yn eu defnyddio). Fodd bynnag, efallai y byddwch yn gwneud iddynt fyw cyhyd ag y bo modd neu hyd yn oed yn hirach na'r hyd oes disgwyliedig. Mae'r rhan fwyaf o hyn yn dibynnu ar arferion a defnydd, dau ffactor y mae gennych ddylanwad llawn drostynt.

 

Syniadau Syml i Wneud Orthoteg Para'n Hirach

Defnyddiwch nhw ar gyfer y gweithgareddau sydd wedi'u rhagnodi i chi (dim byd arall)

Cadwch nhw mewn lleoliad diogel (gadewch nhw yn eich esgidiau)

Os nad ydych wedi gwneud hynny eisoes, prynwch orthoteg o frand neu ffynhonnell ddibynadwy.

Mae mor syml â hynny mewn gwirionedd. Dylai eich orthoteg bara ychydig o flynyddoedd, efallai hyd yn oed ychydig yn hirach, os ydynt yn cael eu cynnal allan o ffordd niwed ac nad ydynt yn cael eu camddefnyddio.

 

Ar gyfer y Rhedeg Hir, Orthoteg Custom

Gallwch chi anadlu allan ochenaid o ryddhad os oeddech chi'n poeni y gallai eich orthoteg arferol ddod yn bryniant rheolaidd. Nid yw prynu orthoteg wedi'i deilwra yn debyg i brynu tanysgrifiad; os ydych chi'n eu prynu nawr, ni fydd angen i chi brynu pâr arall am ddwy neu dair blynedd arall. Cofiwch hefyd, os oes gennych chi gynllun gofal meddygol, efallai y gallwch chi gael orthoteg wedi'i deilwra heb dalu allan o arian parod. Ystyriwch cyn lleied y byddai'n rhaid i chi ei dalu am flwyddyn o iechyd traed gwell - mae hynny'n swnio fel buddugoliaeth i ni!

 

Ydych chi'n ansicr pa orthoteg arfer fydd fwyaf buddiol i chi? Cysylltwch â ni fel y gallwn eich cynorthwyo i ddod o hyd i'r ateb gorau.

 

Ydych chi'n chwilio am bâr o esgidiau orthoteg neu orthoteg ond ddim yn gwybod ble i ddechrau? Cysylltwch â ni fel y gallwn eich cynorthwyo i ddod o hyd i'r gêm ddelfrydol!