Mae mewnwadnau orthotig yn ddyfeisiadau sy'n helpu pobl â phroblemau traed, megis traed gwastad, niwroma Morton, bynionau, a morthwylion, trwy ddarparu rhyddhad a sefydlogi. Dangoswyd bod mewnwadnau orthotig yn lleddfu llawer o broblemau traed, yn enwedig y rhai sy'n ymwneud â chynnal bwa a sefydlogi. Maent yn aml yn dod gyda llwyfan cerdded neu sefyll i helpu i leihau'r straen ar y traed a'r ffêr.

Mae orthoteg fel arfer yn cael eu gwisgo y tu mewn i esgidiau. Mae'n bwysig dewis yr orthotig cywir ar gyfer problemau traed yr unigolyn ei hun. Er enghraifft, efallai y bydd angen orthotig gwahanol ar un person â niwroma Morton na rhywun â thraed gwastad oherwydd bod y ddau gyflwr yn cael eu hachosi gan wahanol broblemau strwythurol yn y traed. Daw gwahanol fathau o orthoteg mewn amrywiaeth o siapiau, meintiau a deunyddiau.

Gall orthoteg roi rhyddhad rhag llawer o broblemau traed. Maent yn aml yn dod gyda llwyfan cerdded neu sefyll i helpu i leihau'r straen ar y traed a'r ffêr.