Daw esgidiau mewn amrywiaeth o hyd a lled, ond beth os nad yw'ch traed yn eithaf cyffredin ac nad ydych yn teimlo'n gyfforddus yn y meintiau confensiynol?

 

Yn ôl Cymdeithas Feddygol Podiatrig America, mae 47 y cant o Americanwyr yn dioddef o broblem traed. Er bod rhai yn cael eu hachosi gan faterion meddygol mawr, mae canran syndod yn cael eu hachosi gan esgidiau sy'n ffitio'n amhriodol.

 

Er bod hyd a lled yn ffactorau hanfodol wrth sicrhau ffit cyfforddus, mae ffit cywir yn ymestyn y tu hwnt i'r hanfodion hyn. Dylai esgid ffitio i gyfuchlin eich troed a bod yn briodol ar gyfer y gweithgareddau y byddwch chi'n eu gwneud wrth ei gwisgo.

 

Mae awgrymiadau ar gyfer dod o hyd i esgidiau sy'n ffitio'n iawn yn cynnwys:

Yn ddiweddarach yn y dydd, ar ôl i'ch traed setlo a chwyddo hyd at 8%, ewch i siopa esgidiau.

 

 

O leiaf unwaith y flwyddyn, mesurwch eich traed wrth sefyll gyda'ch pwysau cyfan arnynt. Mae traed yn newid wrth i ni heneiddio, a gallant hyd yn oed barhau i dyfu. Oherwydd y gallai traed fod ychydig yn wahanol o ran maint, mesurwch y ddwy droed a phrynu'r maint mwy.

 

Peidiwch â dibynnu ar label maint yr esgid. Mae maint yn amrywio yn ôl brand, fel y mae gydag eitemau gwisgadwy eraill. Rhowch y sgidiau ymlaen … y ddau ohonyn nhw. Waeth beth fo'r maint ar y blwch esgidiau, mynnwch yr un sy'n teimlo'n fwyaf cyfforddus. Cerddwch o gwmpas yn yr esgidiau i weld pa mor gyfforddus ydyn nhw ar wahanol arwynebau.

 

Dylai blaen yr esgid ymestyn 12″ heibio i'ch traed hiraf. Bydd bysedd eich traed yn cael eu gwasgu os na fydd digon o le; os nad oes digon o le, bydd eich traed yn llithro o fewn yr esgid. Os ydych chi am ennill lled, peidiwch â chael esgid hirach. Yn lle hynny, ewch am arddull wahanol. Peidiwch byth â disgwyl datrys problem lled trwy ymestyn yr esgid. Nid yw bron byth yn gweithio.

 

Prynwch esgidiau sydd wedi'u teilwra i siâp eich troed. Bydd bysedd eich traed yn gallu gorwedd yn rhydd ac yn gyfforddus mewn bocs mwy crwn neu sgwâr.

 

Mae esgidiau sy'n gyfforddus ac wedi'u gwneud yn dda yn fuddsoddiad. Siopa mewn siopau sy'n cynnig ystod eang o arddulliau a chostau i gynyddu eich siawns o ddarganfod esgidiau y byddwch chi'n mwynhau eu gwisgo tra'n osgoi problemau traed a ffêr.

Yn anad dim, peidiwch â dibynnu ar ychwanegiadau dros y cownter i wneud eich esgidiau'n fwy cyfforddus. Nid ydynt yn rhoi digon o gefnogaeth i chi symud eich traed i safle naturiol, cytbwys. Maent hefyd yn diraddio'n gyflym.

 

IDEASTEP Orthoteg, ar y llaw arall, yw'r unig fewnosodiad orthotig sydd mewn gwirionedd yn addas ar gyfer eich troed. Byddwn yn anfon pecyn argraff hawdd ei ddefnyddio atoch sydd hefyd yn gywir.

 

Ar ôl i chi gymryd eich argraffiadau (o'r ddwy droed), dychwelwch y pecyn argraff yn ôl atom (byddwn yn talu am y tâl post), a byddwn yn anfon eich gradd feddygol atoch orthoteg personol mewn 5–7 diwrnod.

 

Gweld ein dewis cynnyrch cyfan a chwilio am orthoteg yn ôl cyflwr meddygol ar ein gwefan. Mae gennym ni orthoteg i blant hefyd. Gallwch hefyd ddysgu'r gwahaniaeth rhwng orthoteg swyddogaethol a chymodlon trwy wylio fideos ar ein gwefan.

 

Os ydych chi wedi bod yn meddwl am gael orthoteg, nawr yw'r amser i wneud hynny. Os ydych chi'n prynu unrhyw bâr o orthoteg personol, byddwch yn derbyn gostyngiad o 25%.