Mae toe allan yn gyffredin iawn yn ein bywyd bob dydd, mae'r rhan fwyaf o bobl fwy neu lai yn dueddol o dorri allan, p'un a yw'n blaen allan neu mewn treialon, bydd ystum corff dynol a gradd hardd yn cael effaith, bydd hyd yn oed yn effeithio ar esgyrn arferol pobl . Dylai Toe allan gair difrifol fod cyn gynted ag y bo modd i gywiro, yn ogystal ag ymarfer corff, gall pobl a threialon mewn bywyd hefyd o agweddau eraill. Felly traed cywir allan ar gyfer beth i wisgo esgidiau?

1, i beidio â phrynu esgidiau gwaelod meddal mae llawer o bobl yn prynu esgidiau, eisiau bod yn gyfforddus i'w gwisgo, felly bydd y rhan fwyaf o bobl yn dewis yr esgidiau gwaelod meddal, mae'r math hwn o esgidiau yn cerdded ôl troed traul yn fach, ac yn cerdded am a ni fydd amser hir yn flinedig. Ond nid yw pawb yn addas ar gyfer y math hwn o esgidiau, nid yw cerddediad blaen traed yn gallu gwisgo esgidiau meddal, oherwydd mae treialon yn gyffredinol yn troedio ag alldroad neu fewnblygiad, esgidiau gwaelod meddal yn gallu gadael i droed allan fod yn fwy difrifol, yn gwaethygu siâp y droed. 2, peidiwch â gwisgo sodlau uchel ar gyfer menywod â bysedd traed allan, dylid osgoi gwisgo sodlau uchel, oherwydd gall sodlau uchel gynyddu straen y glun, hefyd yn gwaethygu toe allan, ar gyfer menyw i sefyll i fyny yn syth ar, bydd toe yn fwy a mwy i'r tu allan, felly toe allan o ferched yn gwisgo esgidiau fflat. 3, sy'n briodol i faint yr esgidiau, mae rhai merched er mwyn gwneud eu traed yn edrych yn llai, bydd rhai yn dewis yr esgidiau mwy tynn, bach, mae'r esgidiau hyn ar draed yn brifo yn fawr iawn, mae pwysau traed nid yn unig yn gallu achosi poen traed am a amser hir, gall hefyd arwain at anffurfiannau cerdded menywod, toe allan yn fwy difrifol.