Eisiau defnyddio padiau bwa i wella poen traed? Yn gyntaf deall achosion a symptomau cwymp bwa!

Fel y dywed y dywediad, y droed yw “ail galon” y corff dynol. Dim ond troed iach all sicrhau cylchrediad arferol y corff. Yn gyffredinol, yr allwedd bwysig i bennu grym y droed yw "bwa'r droed." Gellir rhannu'r rhesymau dros gwymp y bwa yn ffactorau cynhenid ​​​​a chaffael. Mae rhai pobl yn cael eu hetifeddu'n enetig, gan achosi adlyniad y calcaneus a'r talus i fod yn wahanol, neu mae'r gewynnau'n rhydd, gan wneud bwa'r droed yn is na phobl gyffredin.

Os yw bwa'r droed yn rhy isel, bydd nid yn unig yn effeithio ar yr ardal o rym wrth gerdded, ac yn achosi i'r droed gefn ddangos ffenomen "valgus", ond hefyd yn rhoi mwy o bwysau ar y pengliniau a'r asgwrn cefn. Pelfis sgiw ac asgwrn cefn, ni ddylid anwybyddu ei ddifrifoldeb.

Felly, os ydych chi am ddatrys y broblem traed, rhaid i chi ddechrau gyda chynnal a chadw dyddiol a dewis y pad bwa cywir i gynnal iechyd eich traed.

Beth yw pad bwa? Orthoteg i helpu'r traed i gynnal uchder bwa arferol:
Er mwyn caniatáu i'r traed gerdded yn esmwyth, mae llawer o bobl yn gosod y padiau bwa ar waelod yr esgidiau i gynnal uchder bwa arferol y traed i gywiro'r traed cam neu anffit gwreiddiol. Oherwydd bod bwa'r droed dynol yn cynnwys cyfres o esgyrn fel y calcaneus, talus, asgwrn sgaphoid, ac ati, fel arfer mae pad bwa'r droed hefyd yn cael ei wneud yn siâp fel strwythur y plât troed, ac er mwyn prop. i fyny'r bwa troed cwympo, y canol Bydd yr insole hefyd yn cryfhau'r grym cynnal, fel bod gan draed pobl hydwythedd a dygnwch cymedrol wrth gerdded, er mwyn amsugno siociau daear a chyflawni effaith amsugno sioc.

A yw'r insole bwa yn effeithiol? Meistroli'r 4 egwyddor dethol insole cywiro bwa i wella bwa cwympo

Egwyddor dethol insole orthopedig bwa 1: Yn unol â'ch math bwa
A siarad yn gyffredinol, gellir rhannu bwa'r droed yn dri math: traed bwa gwastad, arferol ac uchel. Esbonnir y gwahaniaethau rhwng y tri isod. Gallwch chi benderfynu pa fath bwa rydych chi'n perthyn iddo yn ôl eu nodweddion a dod o hyd i bad bwa addas.

 

1. Bwa arferol: Yn ôl mesuriad offerynnau bwa, mae mynegai bwa person arferol rhwng 0.21 a 0.28. Os caiff ei arsylwi gyda'r llygad noeth, bydd tendon Achilles y droed yn ymddangos yn fertigol, ac mae gwadnau marciau gwisgo wedi'u dosbarthu'n gyfartal ar wadnau a gwadnau'r traed.

Math sy'n berthnasol: Mae bwâu arferol yn addas ar gyfer mewnwadnau cyffredinol heb gefnogaeth neu gymorth gormodol.

2. Bwa'r isel: Os yw'r mynegai bwa yn fwy na 0.28, mae'r bwa yn cwympo, a elwir yn gyffredin fel traed gwastad. Mae tendon Achilles yn weladwy i'r llygad noeth, ac mae gwadnau'r traul yn canolbwyntio ar y tu mewn i'r droed.

Math perthnasol: Mae bwâu rhy isel yn addas ar gyfer mewnwadnau “cynnal” i gynnal y traed wrth gerdded.

3. Bwa'r uchel: Pan fydd y mynegai bwa yn llai na 0.21, mae'n golygu troed bwa uchel. Ar yr adeg hon, bydd tendon Achilles yn cael ei blygu tuag allan, ac mae'r gwisgo unig wedi'i ganolbwyntio ar y tu allan.

Math sy'n berthnasol: Mae bwâu rhy uchel yn addas ar gyfer mewnwadnau “amsugno sioc” i leddfu pwynt grym anghydbwysedd y droed ac osgoi poen traed ac anffurfiad.

 

Egwyddor dethol insole orthopedig bwa 2: Mae'r deunydd yn gymedrol mewn caledwch
Mae gan rai pobl y myth mai'r meddalach yw'r insole cywiro, y gorau, ond mewn gwirionedd mae hwn yn gysyniad anghywir. Os yw'r insole cywirol yn rhy feddal, bydd yn lleihau cefnogaeth y droed a hyd yn oed yn gwaethygu symptomau cwymp bwa. Felly, mae dewis pad bwa gyda chaledwch cymedrol yn ddewis gwell pan fyddwch chi eisiau cywiro siâp eich troed.

 

Egwyddor dethol insole orthopedig bwa 3: mae'r maint yn cyd-fynd â'r droed
Mae p'un a yw maint yr insole orthopedig yn cyd-fynd â'r droed yn ffactor pwysig sy'n effeithio ar yr effaith gywirol. Wrth brynu'r insole orthopedig, argymhellir ei gymharu'n bersonol. Yn ôl maint eich esgidiau eich hun, sicrhewch fod yr insole orthopedig yn ffitio'r droed ac nad yw'n pwyso'r instep.

 

Yr egwyddor dethol o insole orthopedig bwa 4: Sefydlog a sioc-amsugno
Mae yna wahanol fathau o fewnwadnau bwa ar y farchnad, gyda thrwch. Efallai y bydd rhai pobl yn meddwl ar gam mai po fwyaf trwchus yw'r dyluniad, y gorau yw'r effaith amsugno sioc. Mewn gwirionedd, dim ond trwy ddewis patent neu wedi'i ddylunio'n arbennig insoles orthopedig a all y mewnwadnau bwa wirioneddol amsugno sioc. Swyddogaeth, ac yn fwy sefydlog.

dysgu mwy mewnwadnau ac orthoteg , os gwelwch yn dda garedig i ymweld â'n gwe .www.aideasep.com & www.ideastepinsole.com.

Hefyd unrhyw gwestiynau neu awgrymiadau eraill, mae croeso i chi gysylltu â ni:

Ffôn: +86-18106960586 （whatsapp）丨 E-bost: [e-bost wedi'i warchod]  /

Technoleg Xiamen Kon Co, Cyf