Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

Gadewch i ni fod yn onest: mae traed yn drewi. Gallai arogleuon cryf, parhaol ddeillio o weithgaredd dyddiol, yn enwedig ymarfer corff. Pan fydd bacteria yn bwydo ar y celloedd croen y mae ein traed yn eu cynhyrchu, mae arogl traed yn datblygu. Pan fydd y bacteria yn agored i leithder, maent yn dod yn fwy actif. Felly, beth yw'r ffordd orau o gadw'ch traed a'ch esgidiau i arogli'n dda wythnos ar ôl wythnos? Mae yna ychydig o bethau y gallwch eu gwneud i gael gwared ar arogleuon o'ch traed a'ch esgidiau. Dilynwch y canllawiau hyn:

1) Gadewch i'ch esgidiau awyru allan.

Efallai y bydd germau'n cronni, sef prif ffynhonnell arogl traed, os ydych chi'n gwisgo'r un esgidiau bob dydd. Mae'n syniad da gadael i'ch esgidiau awyru ar ôl eu gwisgo am ddiwrnod. Mae hyn yn arbennig o hanfodol wrth wisgo esgidiau athletaidd oherwydd bod y traed yn chwysu llawer. Ystyriwch brynu dau bâr o esgidiau ar y tro a'u newid bob yn ail os ydych chi'n ymarfer yn rheolaidd.

 

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

2) Gwisgwch sanau sy'n atal lleithder.

Oherwydd bod chwys yn achosi arogleuon, mae gwisgo sanau gwibio lleithder yn caniatáu i'r traed sychu'n gyflymach, gan gyfyngu ar dwf germau sy'n achosi arogl. Mae sanau gwiail lleithder yn cynnwys ffabrigau synthetig sy'n amsugno lleithder ac yn ei gadw oddi wrth y croen. Mae'r sanau gwyrthiol hyn yn arbennig o fuddiol ar gyfer gweithgareddau chwaraeon fel heicio a rhedeg.

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

3) Gwnewch ryw le ar gyfer bysedd eich traed.

Mewn tywydd cynhesach, ceisiwch osgoi esgidiau tynn ac yn lle hynny dewiswch esgidiau agored a sandalau. Mae chwys yn fwy tebygol o gael ei ddal mewn esgid sy'n dynnach ac yn fwy caeedig. Dewiswch sneakers chwaraeon wedi'u gwneud o ffabrigau anadlu sy'n caniatáu i aer gylchredeg yn rhydd.

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

4) Glanhewch eich esgidiau a'ch mewnwadnau.

Mae pawb yn gwybod y gall hercian yn y gawod a gosod dillad yn y peiriant golchi dynnu chwys ac arogleuon yn gyflym, ond mae llawer ohonom yn anghofio golchi ein hesgidiau a'n mewnwadnau. Er y gallai fod yn anodd glanhau esgidiau lledr, gall llawer o esgidiau athletaidd gael eu golchi â llaw neu eu golchi yn y peiriant. Gwiriwch gyda'r gwneuthurwr yn gyntaf, yna dilynwch y cyfarwyddiadau golchi dwylo hyn:

 

Sicrhewch fod unrhyw fewnwadnau'n cael eu tynnu a'u golchi ar wahân i'ch esgidiau.

Dylid defnyddio dŵr cynnes a glanedydd ysgafn i lanhau esgidiau a mewnwadnau. Mae golchi dillad a glanedydd dysgl ar ffurf hylif yn gweithio'n dda.

Prysgwydd budreddi a budreddi i ffwrdd gan ddefnyddio brws esgidiau neu hen frwsh dannedd.

Rinsiwch ac ysgwyd eich esgidiau a mewnwadnau yn drylwyr i gael gwared ar unrhyw ddŵr dros ben.

Rhowch bopeth allan i sychu (yn ddelfrydol yn yr haul).

Gallwch hefyd olchi eich esgidiau yn y peiriant golchi llestri trwy ddilyn y cyfarwyddiadau hyn:

 

Rhowch eich esgidiau a'ch mewnwadnau mewn bag golchi dillad cyn eu golchi i'w cadw rhag neidio o gwmpas yn y peiriant.

Ar gyfer tymheredd, dewiswch gylchred cain ac oerfel.

Dylid ychwanegu swm cymedrol o lanedydd golchi dillad ysgafn.

Gadewch i'ch esgidiau a'ch mewnwadnau sychu yn yr aer. Nid yw sychu esgidiau neu wadnau byth yn syniad da.

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

5) Cadwch eich traed yn lân - Wrth lanhau'ch traed, cymerwch ragofalon ychwanegol.

 

Gan ddefnyddio sebon a dŵr cynnes, glanhewch yr ardal yn dda. Cofiwch lanhau'r gofod rhwng bysedd eich traed.

Gwnewch yn siŵr bod ewinedd eich traed wedi'u tocio'n dda.

Exfoliate croen tewychu, callused gyda charreg pwmis neu prysgwydd exfoliate ar ôl mwydo eich traed.

Ysgeintiwch ychydig o IDEASTEP® Mewnwadnau Ymladd Arogl Powdwr Traed neu chwistrellwch ychydig o bowdr chwistrellu IDEASTEP® sy'n Ymladd Arogl Ultra dros eich traed a rhwng bysedd eich traed ar ôl iddynt fod yn lân ac yn sych. Mae'r ddau gynnyrch yn amsugno chwys ac yn dileu arogleuon, gan sicrhau bod eich traed a'ch esgidiau'n teimlo ac yn arogli'n wych.

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres

6.) Ymladd arogleuon o'r cychwyn - Gan fod mewnwadnau'n ysgwyddo'r mwyaf o draed chwyslyd, mae'n naturiol i fynd i'r afael ag arogl traed ar y dechrau. Rhowch gynnig ar IDEASTEP® Mewnwadnau Ymladd Arogl gyda siarcol wedi'i actifadu a soda pobi ar gyfer amddiffyniad hirdymor rhag arogleuon a gwlybaniaeth.

Syniadau ar gyfer Cadw Ein Traed a'n Esgidiau'n Ffres