Fel cyfluniad safonol esgidiau rhedeg, nid yw'r insole wedi'i blygio i mewn fel gwefrydd o gynnyrch digidol ac ni ellir ei weld a'i gyffwrdd bob dydd fel llygoden gyfrifiadurol, felly bydd pawb yn ei anwybyddu.

Ond fel y droed sy'n cyd-fynd â chi trwy gydol eich bywyd, mae pwysigrwydd yr insole yn wirioneddol, ac mae'n effeithio'n fawr ar deimlad eich traed pan fyddwch chi'n rhedeg. Mae'r rhan fwyaf o'r mewnwadnau a welwn fel arfer yn addas ar gyfer cerdded yn unig ac nid ydynt yn addas ar gyfer rhedeg.
Mae dau reswm: y cyntaf yw nad yw'n ffitio siâp y droed a dim ond yn cwrdd â'r maint, a'r ail yw nad yw'n cyd-fynd â siâp yr esgid. Os ydych chi'n rhedeg gyda mewnwadnau fel yr un hwn, mae'n debygol y byddwch chi'n gweld y mewnwadnau'n ymlusgo allan o'ch esgidiau.

Nodweddion y dylai mewnwadnau rhedeg fod â:
1) Mae'r maint yn iawn. Prynwch ef yn ôl a'i addasu eich hun. I raddau, gellir ystyried nad oes unrhyw benodolrwydd yn yr angen i addasu'r maint.
2) Gosodwch siâp y droed. Mae yna wahanol ddyluniadau ar gyfer gwahanol leoliadau'r traed.
3) athreiddedd aer da. Nid yw cerdded ar ddŵr yn hwyl, heb sôn am redeg.
4) Mae rhywfaint o ffrithiant. Ceisiwch osgoi llithro eich traed yn yr esgidiau a lleihau'r posibilrwydd o anafiadau chwaraeon.
5) Mae ganddo eiddo byffro penodol. Er bod yr insole yn denau iawn, gall chwarae rhan benodol o hyd wrth glustogi a gwella teimlad y traed. Mae hyn yn gysylltiedig â dwysedd a thrwch y deunydd insole.

Sut i ddewis mewnwadnau rhedeg?
Dosbarthiad ffynhonnell o fewnwadnau:
1) Insole gwreiddiol: Nid yw'r insole gwreiddiol o reidrwydd y gorau, ond mae'n rhaid iddo fod y mwyaf addas ar gyfer y pâr o esgidiau, a chi a brynodd yr esgidiau oedd yn hoffi teimlad yr esgidiau fwyaf, felly y insole gwreiddiol yw eich hoff. Ail ddewis.
2) Rhedeg insole esgidiaus o frandiau eraill: Gan fod gan wahanol wneuthurwyr ddealltwriaeth wahanol o'u hesgidiau rhedeg, mae'r broses weithgynhyrchu a'r deunyddiau yn wahanol.
3) mewnwadnau pwrpas cyffredinol trydydd parti: Mae gan lawer o frandiau chwaraeon fewnwadnau rhedeg hunan-ddylunio, ac ni ddylid diystyru eu galluoedd dylunio.

O ran deunydd, mae tri pheth cyffredin:
A. deunydd silicon:
Mae ymddangosiad insole y deunydd hwn ychydig yn debyg i glud Gel esgidiau rhedeg. Mae teimlad y droed gyntaf yn feddal ac mae ganddo glustogiad da, ond ar ôl ei wisgo am amser hir, fe welwch nad oes gan y clustog deimlad cadarn. Y peth pwysicaf yw nad oes gan yr insole hwn bron unrhyw anadlu. , nid yw'n addas ar gyfer rhedeg.
Deunydd B.Ortholite:
Bydd y rhan fwyaf o'r mewnwadnau rhedeg a chwilir ar Taobao yn cael eu marcio â'r deunydd hwn. Esboniad y gwyddoniadur am Ortholite yw: “Mae ganddo nodweddion anadlu, amsugno chwys, dearoglydd, ymwrthedd llwydni, gwrthfacterol, clustogi da, ac mae'n fwy anadladwy na chotwm polymer uchel sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd. Da, ysgafnach, golchadwy, a mwy gwrthsefyll traul.”
Sylwadau Netizen: Mae'n ymddangos ei fod yn uwch-dechnoleg iawn, ond nid yw mor hudolus, ond mae ei nodweddion yn hawdd i'w defnyddio ac yn rhad iawn.
C. Splicing aml-ddeunydd:
Mae yna hefyd insole rhedeg sy'n pwysleisio ymarferoldeb. Y brif nodwedd yw'r defnydd o splicing aml-ddeunydd. Er enghraifft, mae gan fwa'r droed gefnogaeth wedi'i hatgyfnerthu â phlastig, ac mae gan y sawdl neu'r forefoot ddeunyddiau clustogi gwreiddio, ac ati. Mae proses weithgynhyrchu'r math hwn o insole yn gymharol gymhleth. Bydd hefyd yn pwyso ychydig yn fwy a bydd y pris yn llawer uwch.

Wedi dweud hynny i gyd, sut ydych chi'n dewis?
Y canlynol yw'r mewnwadnau swyddogaethol mwyaf cost-effeithiol a argymhellir gan redeg smart:
Insole swyddogaethol

Mae deunydd cyfansawdd ffibr carbon yn darparu cefnogaeth gref i fwa'r droed;
Dyluniad gel ar y sawdl, amsugno sioc, a chysur;
Deunydd ewyn, ysgafn a gwrthfacterol;
Brethyn microfiber, sy'n gwrthsefyll traul ac yn gallu anadlu;
Yn helpu i wella symptomau pen-glin, pelfis, asgwrn cefn, ysgwydd, a sgiw gwddf a achosir gan ystum gwael, a lleddfu blinder traed.