traed gwastad a elwir hefyd yn traed gwastad, ar gyfer y traed gwastad, dim ond yn ymwybodol o'i achos, wrth atal a rheoli gwraidd. Ynglŷn ag achos flatfoot yw beth? Dyma golur bach am eich ateb.

traed gwastad a achosir gan etioleg afiechyd o ffactorau cynhenid ​​​​a chaffaeledig.

ffactorau risg clefyd flatfoot a gaffaelwyd yw:

(1) Traed is scaphoid, nodules asgwrn navicular yn rhy fawr, cyhyr tibial posterior i'r gwan.

(2) Mae asgwrn yn fyrrach, mae 2 fetatarsal arall o dan ddisgyrchiant yn ormod, gwnewch fwâu gwastad.

(3) Rhyw digonol neu cartilag ffibrog rhwng cymal tarsal, cyffredin yn gorfod traw, asgwrn sawdl ac asgwrn tarsal ar y cyd yn gallu arwain at megis fflat.

traed gwastad i niwed i'r corff gan gynnwys

1, yn methu â cherdded neu gerdded poen hir, dyma'r perygl cyntaf;

2, pibellau gwaed, gormes nerfau, cerdded neu sefyll amser yn mynd heibio, yn fwy blinedig nag arfer ac yn dioddef;

3, gogwyddo tuag at y tu mewn, gan orfodi newid swyddogaeth asgwrn cefn y corff;

4, dygnwch, agweddau corfforol yr effeithir arnynt;

5, gweithgaredd cyfyngedig, yn enwedig yr henoed, y personél sy'n ymwneud â Lafur llaw trwm neu ddringo mynydd, yr effeithir arnynt; Symudiad ieuenctid cyfyngedig, megis symudiad neidio, naid driphlyg, naid hir sefyll;

6, asgwrn ieuenctid, twf epiphyseal yr effeithir arnynt;

7, i gerdded am amser hir yn arwain at strephenopodia neu ddigon o evaginate, ac ati.

traed gwastad cywirol i roi i blant ddewis pâr o esgidiau orthopedig addas, fel sbectol angen nearsightedness yr un fath, dim ond i'r ysbytai neu sefydliadau perthnasol i wneud archwiliad manwl a phrofi, archeb maint pâr o traed gwastad insole orthopedig neu esgid, gall newid nodweddion mecanyddol y broses gynnig, y boen o araf traed gwastad.

sut i osgoi traed gwastad?

chwaraeon

yn aml yn mynychu swm cymedrol o ymarfer corff, i ysgogi yn iawn y corff cyhyrau a gewynnau, fel rhaff sgipio, y naid uchel, naid hir a gweithgareddau eraill yn gallu gwneud y bwa i gael ymarfer corff da. Codwch y droed

yn aml yn sefyll i fyny, dylai dalu sylw i orffwys, gorffwys mwy yn talu sylw i fy nhraed. Hyd yn oed yn aml yn awyddus i eistedd, hefyd yn awyddus i godi ei droed.

traed padin

yn y gwaith, gallwch ddod o hyd i rai hen lyfrau ac yn y blaen i glustogi'r traed. Os gartref, gallwch orwedd a chodi'r droed i'r chwith i leddfu pwysau'r ligament. Peidiwch ag eisteddog

i gyflymu'r cylchrediad y gwaed traed, gall bob awr i sefyll i fyny a mynd am dro.

i osgoi anodd i blant wisgo esgidiau

unig yn well i'r caledwch, gorau prynu ychydig yn rhydd. Ond yn amlwg traed gwastad, argymhellir bod y mesur cyntaf y bwa i'r ysbyty, ac addasu yn ôl amgylchiadau penodol yn addas ar gyfer y insole esgidiaus neu droed math.