Y Ffyrdd Gorau o Osgoi Briwiau Traed Diabetig

Neuropathi, sy'n cynhyrchu teimlad gwael neu ddim teimlad, cylchrediad gwael, annormaleddau yn y traed, sy'n cynhyrchu mannau poeth neu feysydd pwysau neu rwbio yn yr esgidiau neu ar y llawr, a thrawma yw achosion sylfaenol y rhan fwyaf o wlserau traed diabetig.

 

Felly, beth yn union yw wlser? Pan fydd y croen yn cael ei niweidio ac yn torri i lawr, mae'n ffurfio clwyf neu dwll yn y croen. I ddechrau, mae haenau allanol y croen yn gwisgo i ffwrdd neu'n araf i ffwrdd. Os na chaiff ei drin, gall yr wlser fynd ymhellach i'r braster, cyhyr neu asgwrn, a dyna pam mae'n rhaid osgoi wlserau traed diabetig. Gwadn y droed yw'r safle mwyaf nodweddiadol ar gyfer datblygu wlser. Mae rhai wlserau'n cael eu heintio, gan waethygu'r difrod a chreu risg.

 

Briwiau Traed Diabetig: Beth Sy'n Eu Hachosi?

Mae wlserau traed diabetig yn cael eu hachosi gan niwroopathi, sef yr achos mwyaf cyffredin o bell ffordd. Cyfeirir at niwed i'r nerfau sy'n arwain at y traed fel niwroopathi. Mae niwroopathi yn achosi diffyg teimlad yn y traed, gan ei gwneud hi'n anodd gwahaniaethu rhwng mannau llidus neu bwysau. Colli teimlad amddiffynnol yw'r term am hyn. Os yw croen y droed yn llidiog neu dan bwysau'n gyson, yn y pen draw bydd yn cael ei niweidio a'i dorri i lawr, gan arwain at wlser. Mae angen rheoli lefelau glwcos neu siwgr i leihau'r risg o niwroopathi a'i ddifrifoldeb, yn ogystal ag osgoi niwroopathi ac wlserau traed diabetig. Mae'r nerfau'n cael eu dinistrio fwyfwy pan fydd yr a1c yn codi oherwydd y cynnydd mewn glwcos, gan arwain at boen, colli teimlad, ac mewn achosion eithafol, colli teimlad yn y traed yn llwyr. Mae wlserau traed diabetig yn cael eu hachosi amlaf gan hyn.

Gall cylchrediad gwael achosi wlserau traed ac, yn fwy arwyddocaol, mae'n ffactor mawr wrth wella wlserau. Mae gwaed yn hanfodol ar gyfer gwella clwyfau, ac wrth i gylchrediad leihau, felly hefyd y gallu i wella. Gall cylchrediad llai ddigwydd naill ai yn y pibellau gwaed mawr yn y coesau a'r traed neu bibellau gwaed microsgopig y croen, a elwir yn ficrogylchrediad, neu gyfuniad o'r ddau. Beth bynnag, nid yw'r meinwe'n derbyn digon o waed i'w atgyweirio ac aros yn iach.

 

Gall cylchrediad gwael gael ei achosi gan amrywiaeth o ffactorau. Y newyddion da yw bod yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i gynnal cylchrediad digonol ac osgoi wlserau traed diabetig. Mae rheoli siwgr gwaed, colesterol, a thriglyseridau, yn ogystal ag ymarfer corff a pheidio ag ysmygu, i gyd yn newidynnau pwysig wrth gynyddu cylchrediad. Mae diet yn effeithio ar siwgr a brasterau (colesterol a thriglyseridau), a gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth i helpu. Gall lipidau dietegol a chorfforol rwystro rhydwelïau a lleihau llif y gwaed. Gall lefelau siwgr uwch niweidio leinin y rhydwelïau sy'n cludo gwaed. Mae llif gwaed cynyddol a ffurfio pibellau gwaed newydd yn ddwy fantais o ymarfer corff. Cyn dechrau ymarfer corff newydd, ewch i weld eich meddyg. Ysmygu, wrth gwrs, yw'r elfen unigol fwyaf niweidiol i bibellau gwaed. Mae'n achosi i'r llongau bach glampio ar unwaith, gan leihau'r llif ac achosi difrod hirdymor i'r holl longau. Mae rhoi'r gorau i ysmygu yn elfen hanfodol o wella cylchrediad ac iechyd cyffredinol.

 

Anffurfiadau y traed. Yr annormaleddau traed mwyaf cyffredin yw bynionau a morthwylion, sy'n digwydd yn y blaendraed. Bunions yn bumps forefoot ar ochr y bysedd traed mawr. Mae'r bysedd traed mawr yn aml yn gwyro tuag at yr ail fysawd. Mae anghysur esgidiau yn bosibilrwydd oherwydd y bwmp ar ochr y droed. Oherwydd bod bynion wedi'i wneud o asgwrn, nid yw'n rhoi pan fydd pwysau'n cael ei gymhwyso gan yr esgid. Mae'r rhan fwyaf o esgidiau yn rhy gul i gynnwys bynion sylweddol. O ganlyniad, gall y croen dros y bwmp agor, gan arwain at glwyf neu wlser. Bynion ar flaen y traed bach yw bynion teiliwr. Mae'n aml yn debyg i bynion ar y blaen mawr. Mae llawer o bobl yn meddu ar y ddau rinwedd hyn. Mae'n bosibl y bydd yr esgid yn anafu'r twmpath ar ochr y traed bach, gan arwain at wlser.

 

Annormaleddau bysedd traed yw morthwylion sy'n achosi i'r bysedd traed bwcl, gan achosi i'r bysedd traed sefyll yn uwch yn yr awyr na'r droed, yn hytrach na bysedd traed nodweddiadol, sy'n syth a gwastad. Mae brig y toe weithiau'n cael ei lidio gan focs blaen yr esgid, sy'n gyffredin yn fach mewn esgidiau arferol. Mae briwiau'n ffurfio ar bennau bysedd traed neu flaenau bysedd y traed lle maent yn brwsio yn erbyn gwaelod yr esgid oherwydd y rhwbio aml.

 

Ar ben hynny, pan fydd gan esgid focs bysedd traed tynn, efallai y bydd bysedd y traed yn gwasgu gyda'i gilydd, yn enwedig os oes gan y gwisgwr bynionau. Gall briwiau ffurfio ar ochrau bysedd y traed lle maent yn rhwbio yn erbyn ei gilydd. Gall pwysau cefn ar waelod pêl y droed gael ei achosi gan forthwylion. Gall wlserau ar waelod y droed ddatblygu o ganlyniad i'r pwysau hwn.

 

Gallai'r esgyrn metatarsal sy'n ffurfio'r traed fod yn anwastad mewn rhai pobl, gan arwain at ardaloedd gwasgedd ynysig ar waelod y droed. Mae calluses, a all arwain at wlserau, yn ddigwyddiad cyffredin.

 

Mae'r sawdl, lle mae'r pad braster naturiol yn deneuach nag arfer oherwydd blynyddoedd o gamddefnyddio, yn rhanbarth arall lle mae annormaleddau'n arwain at wlserau. Gall llid a briwiau ddigwydd hefyd ar y tu allan i'r droed ger canol y traed, lle mae ymwthiad nodweddiadol yn ymwthio allan. Mae gan rai pobl fwâu wedi cwympo hefyd, a all arwain at droed gwastad ac alldyfiant esgyrnog a all achosi wlserau.

 

Felly, os oes gennych anffurfiadau, sut allwch chi atal wlserau traed diabetig?

Esgidiau, esgidiau, a mwy o esgidiau— Mae'r cyfan yn ymwneud â'r esgidiau sydd yma. Mae esgidiau rheolaidd, fel y rhai a brynir mewn siopau esgidiau, yn gwaethygu problemau traed ac yn cynyddu'r siawns o ddatblygu wlserau. Esgidiau diabetig wedi'u gwneud â blychau bysedd traed ehangach a dyfnach i fynd i'r afael â'r annormaleddau a nodir uchod yw'r esgidiau gorau ar gyfer wlserau diabetig. Mae'r gofod ychwanegol yn helpu i osgoi wlserau traed diabetig trwy leihau llid ar y traed a bysedd y traed, sy'n hyrwyddo wlserau. Yn ogystal, mae'r lledr yn feddalach ac yn fwy hyblyg. Mae'r esgid diabetig ar gael mewn amrywiaeth o led, gan gynnwys hynod o eang, i ffitio ystod eang o annormaleddau. Efallai y bydd angen esgidiau wedi'u gwneud yn arbennig mewn amgylchiadau eithafol. Mae'r rhain yn cael eu creu gan ddefnyddio mowld troed.

 

Yr insole yw'r ail gydran fwyaf hanfodol i leihau'r risg o wlser yn yr esgidiau. Mae mewnwadnau diabetig wedi'u cynllunio i gynnal y bwa a thynnu'r pwysau oddi ar unrhyw ymwthiadau esgyrnog. Mae dadlwytho yn cyfeirio at wneud lle o amgylch rhan esgyrnog sy'n ymwthio allan fel nad yw'n llidus. Mae'r insole diabetigmae haen uchaf wedi'i hadeiladu o sylwedd unigryw sy'n amddiffyn y droed trwy fowldio iddo dros amser. Mewn llawer o achosion, mae'r sylwedd yn torri i lawr cyn y croen, gan leihau'r tebygolrwydd o wlser.

 

Mae gwisgo esgidiau diabetig a mewnwadnau, fel y rhai a roddir gan IDEASTEP, yn gam enfawr yn y ffordd gywir ar gyfer atal wlserau traed yn y lle cyntaf. Mae gan IDEASTEP gasgliad enfawr o esgidiau diabetes, esgidiau diabetig, sandalau diabetig, a mwy ar gyfer merched a dynion. Cliciwch yma i ddarllen mwy am esgidiau diabetig IDEASTEP ac i weld y llinell gyfan.

 

Gall trawma fod mor syml â slamio eich traed neu fysedd traed yn bethau caled fel dodrefn. Mae hyn yn weddol aml, ac os na chaiff y traed eu diogelu gan esgidiau, gall arwain at doriadau a chamffurfiadau newydd, yn enwedig yn y bysedd traed. Mae mân drawma dyddiol yn cynnwys pethau fel esgidiau nad ydynt yn ffitio'n dda sy'n niweidio ewinedd traed ac yn achosi ewinedd sydd wedi tyfu'n wyllt, yn ogystal ag ewinedd trwchus, anodd eu torri. Pan fyddwch ar eich traed, gwisgwch esgidiau bob amser i atal y risg o anaf ac wlserau traed diabetig yn ddiweddarach. Y strategaeth hawsaf i osgoi wlserau traed diabetig yw gwisgo esgidiau diabetig sy'n ffitio'n iawn insole diabetigs.

 

Mesurau Ataliol Eraill ar gyfer Briwiau Traed Diabetig

Archwiliwch eich traed yn rheolaidd. Mae ffurfio calws, smotiau coch, pothelli, chwyddo, a gwaed ar y sanau i gyd yn symptomau cyffredin o wlserau. Os ydych chi'n archwilio'ch traed bob dydd ac yn gweithredu'n gyflym, mae gennych siawns dda o atal wlser traed diabetig. Mae rhai pobl yn ei chael hi'n anodd archwilio eu traed eu hunain. Gallwch ddelweddu gwaelod hollbwysig eich traed gyda drych neu lun ffôn symudol wedi'i dynnu gyda ffon hunlun. Gallwch hefyd ddirprwyo'r dasg hon i aelod o'r teulu neu berson cymorth arall. Y syniad yw ymateb yn gyflym os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth amheus. Os ydych chi'n ansicr, peidiwch ag aros. Cyn gynted â phosibl, cysylltwch â'ch podiatrydd neu arbenigwr meddygol arall. Diwrnod yn ddiweddarach, gall haint neu wlser gwaethygu ddigwydd. Y gorau yw'r canlyniad, y cyflymaf y byddwch chi'n gweithredu.

 

Cadwch eich siwgr gwaed dan reolaeth. Po fwyaf y siwgr, y mwyaf tebygol ydych chi o ddatblygu wlser a chael eich heintio. Wrth i lefelau siwgr godi, mae'r colagen sy'n dal y croen gyda'i gilydd yn dirywio. Mae'r croen yn gwanhau ac yn dod yn fwy agored i wlserau. Ar ben hynny, mae'r cynnydd mewn siwgr yn lleihau gallu'r system imiwnedd leol i frwydro yn erbyn haint.

 

Rhowch lleithydd ar eich traed bob dydd. Mae wlserau traed diabetig yn haws i'w trin pan fo'r croen yn llaith. Mae'n symlach i groen sych, cracio wlseru.

 

Peidiwch â cheisio trin calluses ar eich pen eich hun. Peidiwch byth â thorri'r callws i ffwrdd gan ddefnyddio gwrthrych miniog. Gadewch i'ch podiatrydd neu weithiwr meddygol proffesiynol ymdrin â'r sefyllfa. Gall eich podiatrydd hefyd wneud diagnosis a thrin achos sylfaenol y callws. Gall esgidiau diabetig a mewnwadnau helpu gyda llawer o calluses. Peidiwch byth â defnyddio unrhyw badiau tynnu ŷd dros y cownter sy'n cynnwys asid. Gallant achosi wlser trwy losgi twll yn eich troed. Yn olaf, cofiwch fod atal wlserau traed diabetig, fel trin diabetes, yn gyfrifoldeb gydol oes. Y newyddion da yw ei fod yn bosibl, ac os dilynwch y cyfarwyddiadau atal wlserau diabetig, byddwch yn gallu cynnal eich traed am weddill eich oes.

 

SWYDD GYSYLLTIEDIG: