Mae amrywiaeth o chwaraeon yn gofyn am ddefnyddio esgidiau arbennig er mwyn cymryd rhan. Mae angen gwadnau cleated mewn pêl-droed, pêl-droed, lacrosse, rygbi, a hyd yn oed beicio. O fewn y chwaraeon hynny, mae yna lawer o amrywiadau ar gyfer amodau dan do, tyweirch, awyr agored, a chaeau amrywiol (mwd neu dir caled). Gallai dewis yr esgid cywir olygu'r gwahaniaeth rhwng diwrnod gwych a diwrnod erchyll, os nad anaf traed a fydd yn dod â'ch gyrfa chwaraeon i ben.

 

Er mwyn enghraifft, gadewch i ni siarad am rygbi. Ar gyfer un garfan, mae 15 o leoedd gwahanol ar y cae. Mae gan bob swydd swyddogaeth benodol, felly mae cletiau gwahanol yn cael eu ffafrio ar gyfer gwahanol swyddi. Mae cletiau pêl-droed yn iawn y rhan fwyaf o'r amser.

 

Mae stydiau proffil isel yn ddelfrydol ar gyfer loncian, torri a throi mewn glaswellt isel a thywydd sych. Mae hyn yn eu gwneud yn arbennig o effeithiol ar gyfer y safleoedd “cefnau”, sy'n gyfrifol am fwy o rwystrau cyflym mellt a phasio hylif sy'n codi'r bêl i fyny'r cae yn gyflym.

 

Ar gyfer y “blaenwyr,” sy'n arafu neu'n curo'r bêl i lawr y cae fel pac, mae yna gletiau rygbi-benodol hefyd sy'n brigau uchel neu sydd â stydiau hirach ar gyfer tyllu i'r ddaear am bŵer a sefydlogrwydd.

 

Mewn sefyllfaoedd glaswellt hirach neu wlyb a mwdlyd, mae'r math hwn o hollt yn ddelfrydol. Mae'r cleats hyn ychydig yn fwy trwchus a swmpus na chletiau pêl-droed. Weithiau mae cletiau'n cynnwys metel, weithiau plastig wedi'i fowldio, ac weithiau rwber cadarn.

 

Y mater sy'n ymwneud â holltau yw, yn lle cael eich cefnogi gan eich gwadnau, sy'n naturiol, bod eich pwysau cyfan yn cael ei gydbwyso ar 6-10 nws plastig, rwber neu fetel. Mae hyn yn creu mannau pwysau lle na fyddai dim yn bodoli fel arall.

 

Gall hyn arwain at or-ynganu mewnol neu allanol, pwysau ychwanegol ar flaenau eich traed, neu bwysau gormodol ar eich sodlau, yn dibynnu ar gyflwr a ffurf eich troed. Mae hyn yn cael effaith ar sut mae'ch corff cyfan yn teimlo ac yn symud. Mae eich perfformiad athletaidd yn cael ei bennu gan ba mor dda y mae'r esgidiau hynny'n ffitio a pha mor gyfforddus ydyn nhw. Mae'n cymryd amser ac amynedd i dorri yn yr esgid a chynefino'ch corff i'r amgylchiadau newydd.

 

Rwyf wedi gwisgo sawl math gwahanol o gletiau mewn gwahanol siapiau a chyfluniadau fel cyn athletwr ar dimau yn Uwch Gynghrair Rygbi UDA a Rygbi'r Gynghrair Fawr (MLR). O ran dewis cletiau, yr ystyriaeth gyntaf a phwysicaf yw ffit iawn. Fodd bynnag, rwyf wedi sefydlu trwy brawf a chamgymeriad mai cael mewnosodiadau orthotig sy'n gosod y droed yn yr ystum gorau posibl yw'r ffordd orau o wneud y gorau o berfformiad athletaidd mewn cletiau. Mae hyn yn cynyddu trosoledd ac adweithedd tra hefyd yn gwella cysur (gohirio blinder).

 

Mae orthoteg personol yn darparu clustogau gwell ac aliniad traed gorau posibl rhwng eich traed a'r nobiau hynny. Mae sefydlogrwydd yn gwella hefyd. Gallwch ganolbwyntio ar eich gêm pan nad oes rhaid i chi boeni am eich traed yn boenus neu fod eich corff mewn ystum lletchwith. Gallwch wella eich perfformiad os gallwch ganolbwyntio ar y gêm.

 

Mae'n well ceisio ansawdd arbenigol ar gyfer y cletiau a'r orthoteg. Os ydych chi'n prynu cletiau am y tro cyntaf, efallai y byddwch chi'n mynd trwy sawl pâr cyn dod o hyd i rai sy'n ffitio. Nid yw hyn yn anarferol o gwbl.

 

Rhowch gynnig ar orthoteg i wella'ch perfformiad waeth beth fo'r arddull cleat rydych chi'n ei wisgo. Eu personoli i'ch troed yw'r opsiwn mwyaf ar gyfer lleihau poen a sicrhau'r ystum corff gorau posibl.

 

Nid oes unrhyw ateb orthoteg pwrpasol sy'n dod yn agos at orthoteg IDEASTEP. Efallai y byddwch yn caffael orthoteg gradd athletwr proffesiynol gennym ni heb adael eich tŷ byth!

 

 

 

Gyda gwarant boddhad 60 diwrnod a gwarant torri plastig 2 flynedd, bydd gennych ddigon o gyfleoedd i deimlo buddion Orthoteg IDEASTEP: gwell ymatebolrwydd cleat, cysur i aros yn y gêm yn hirach, ac, yn bwysicaf oll, traed iachach dros amser.

 

Sicrhewch fod gennych y cleats cywir ar gyfer eich camp, safle, ac amodau'r cae, ac ystyriwch ychwanegu orthoteg personol i'ch cynllun gêm mewn unrhyw gamp. Pan fydd eich gêm yn datblygu a'ch traed yn aros yn iach, bydd y cyfan yn werth chweil!