dylai rhieni roi sylw i niwed hyd goes pediatrig

gall hyd y goes nid yn unig ddylanwadu ar y cerddediad a hardd mor syml, mae hefyd a phoenau gwasg a choes, spondylosis ceg y groth, scoliosis a chlefydau asgwrn cefn yn gysylltiedig yn agos. O dan hyd cywir y coesau, dyma cyfansoddiad bach i gyflwyno niwed hyd goes pediatrig

cynhyrchu achos hyd y goes

1, hyd y coesau strwythurol

cysyniad: yn cyfeirio at hyd gwirioneddol y newidiadau asgwrn aelod isaf yn hyd y goes, yn y llun uchod ar ddwy ochr hyd y ffemwr yw 1, yr ystod ar ddwy ochr y pelvis, hyd coes

ffynonellau: ffactorau genetig a phatholegol, neu'n gysylltiedig â phlant yn eu harddegau a ddioddefodd drawma (Torri asgwrn, brifo, ac ati)

canfod: fel arfer y ffordd fwyaf uniongyrchol yw yn ôl y pelydr-X, strwythur esgyrn gyda a heb unrhyw newid, neu gall hefyd yn uniongyrchol o wyneb y corff dyfarniad marciau osseous (Mae hyn yn gofyn am brofiad)

2, hyd y goes swyddogaethol

cysyniad: hyd swyddogaethol hyd y goes yw oherwydd nad yw'r cofrestriad ar y cyd yn goesau syth, aros fel camleoliad sacroiliac ar y cyd, unochrog traed gwastad, mae coesau ochr chwith yn edrych o'r weledigaeth yn fyr 1, ystod pelfig ar y ddwy ochr i'r uchel ac isel, nid yw hyd y goes o'r fath yn broblemau strwythurol, yn llwyr gellir eu cywiro trwy hyfforddiant o

ffynonellau: arferion drwg; Mae trawma yn achosi anghydbwysedd cyfangiad cyhyr; Mae'r corff mewn poen yn achosi gwrthbwyso'r barycenter; Aflonyddu ar batrymau gweithredu; Ac mae hyd yn oed y weledigaeth binocwlaidd yn gwahaniaethu gormod; Achosi achos llawer o hyd swyddogaethol y goes, efallai y bydd gan bob person wahaniaethau, yn aml hefyd yn gallu achosi cyfres o iawndal eraill, felly yn y broses o gywiro angen gwerthusiad penodol

peryglon hyd y goes

fel arfer, dylanwadu ar y pelvis yn gyntaf, ac yna y meingefn meingefnol, ac yna dylanwadu ar y fertebra thorasig, yn olaf i'r asgwrn cefn cyfan, yn raddol, i gyd yn dod yn anghymesur, a chydlynol clefyd asgwrn cefn. Yn gwella clinigol, canfuwyd bod tua 6 i mewn i wddf anhydrin, gwasg a hyd goes, pan fydd y prawf pwysau plantar ar gyfer cleifion, fod y cleifion hyn â strwythur traed dwbl o uchel ac isel. Dywedodd Lv Feng, mae troed dyn fel sylfaen y tŷ, y sylfaen, ystumio strwythur tŷ, nid yw traed yn 1 sampl yn uchel, mae pobl yn hawdd mynd o'i le.

yn ychwanegol at y gwddf, clefyd lumbar, hyd y coesau yn cael eu cysylltu'n agos a scoliosis. Mae gan y scoliosis lawer o ffactorau, megis scoliosis idiopathig, scoliosis niwrogenig a dirywiad y cymalau asgwrn cefn, ond yn glinigol ar gyfer profion pwysedd traed mewn cleifion â scoliosis, canfuwyd llawer o droed dwbl yn uchel ac yn isel, hynny yw, hyd y coesau gall hefyd achosi scoliosis.

sut i ymarfer triniaeth hyd y goes

hyd y goes yw'r diwrnod ar ôl yfory y gellir ei wella trwy chwaraeon, hyd y goes yw hyd aelod isaf dynol nad yw'n daclus, yw trwy ymarfer corff yn helpu i unioni. Ar hyn o bryd yn cael blaenoriaeth i ag arferion dyddiol a chywiro, cydweithredu â gweithredu adluniol, drwy hyd cywir y coesau, y gogwydd y ceudod pelfig adferiad lefel, lefel pelfig asgwrn cefn natur fel cywir.

a, supine,

dod o hyd i meddal caled cymedrol tua 3 ~ 5 cm o drwch clustog, clustog o dan eich coesau hir ar ochr arall y glun. Gorweddwch ar eich cefn gyda'i ddwylo'n dal y pen-glin i'r pen-glin, sawdl, troed bysedd y traed mawr, traed dwbl pen-gliniau nid yw'r traed yn gwahanu, fel pen-glin yn methu â'i gilydd, cotwm defnyddiadwy gyda'r pen-glin uchaf a throed uchaf wedi'i rwymo gyda'i gilydd, mewn coesau byr clun clustogau clustog i 5 cm, gyda gwthio penelin plygu tynnu ei ben-gliniau i'r frest, edrych i fyny ar yr un pryd, gên chwilio am pen-glin. Ymlacio o dan ailadrodd 50, 3 gwaith y dydd.

2, addasiad meingefnol

ar ôl clymu eich coes, cluniau, o dan y clustog clustog gwasg 8 cm. Gall helpu i adfer crymedd ffisiolegol asgwrn cefn meingefnol, ond dechreuodd beidio â bod yn rhy hir, mewn egwyddor, yr wythnos gyntaf o pad 3 munud ar y tro. Ar ôl wythnos ydych chi'n meddwl nad yw gwasg mor boenus yn gallu ychwanegu 1 munud. Gwnewch 4 munud ar ôl wythnos ar y tro, ac yna i bum munud am wythnos. Felly ychwanegwch 1 munud yr wythnos, gall 8 wythnos gynyddu i 12 munud, yna nid wyf yn ychwanegu ato. Mat gobennydd, rhowch sylw i allwedd, lleyg y corff, traed a cherdded gyda'r frest gellir ei ddefnyddio i bwyntio grym, ac nid yw'r gobennydd clustog waist yn gorfodi.

3, penlinio cyrlio

y coesau gyda'i gilydd, ystum penlinio, pen-glin goes yn symud yn ôl 3 i 5 cm o hyd, pen-ôl coesau hir yn eistedd ar ymyl allanol y traed coesau byr, cylchdroi coesau lientang i'r corff, tra bod y pengliniau a'r cluniau yn cadw'r sefyllfa wreiddiol.

4, fflecs

wal ochr, sefyll ar flaenau'r blaen tua 12 CM o metope, coesau hir yn ôl 5 CM, y sawdl ar agor 15 ﾟ, pen-glin i flaenau, dwylo ar y wal, eich blaenau yn gyfochrog â'r ddaear, aeth frest ymlaen cyn belled ag y bo modd, daliwch allan a boo fynwes, asgwrn cefn ffurfio plygu ffisiolegol, dwylo ar y wal, mae'r corff yn symud i fyny ac i lawr, dim ond dechrau efallai nad yw fflecs yn fawr, peidiwch â gorfodi eich hun, gam wrth gam. Canol-hwyr 100 bob dydd yn gynnar.