Gall mewnosodiadau esgidiau orthopedig fod yn ddefnyddiol ar gyfer rheoli poen sawdl a achosir gan gyflyrau fel fasciitis plantar neu tendonitis Achilles.
Dyma rai mathau o fewnosodiadau orthopedig a allai fod yn ddefnyddiol:
1. Mewnwadnau cynnal bwa: Mae'r mewnwadnau hyn wedi'u cynllunio i gynnal bwa eich troed, a all helpu i leddfu pwysau ar y sawdl.
2. Cwpanau sawdl: Mae'r mewnosodiadau hyn wedi'u siâp fel cwpan bach ac yn ffitio y tu mewn i sawdl eich esgid. Gallant helpu i glustogi'r sawdl a darparu cymorth ychwanegol.
3. Padiau gel: Gellir gosod padiau gel o dan eich sawdl i ddarparu clustog ychwanegol ac amsugno sioc.
4. Orthoteg personol: Os oes gennych boen sawdl difrifol neu barhaus, efallai y byddwch chi'n elwa o orthoteg wedi'i gwneud yn arbennig. Mae'r rhain wedi'u cynllunio'n arbennig i ffitio'ch troed a darparu cymorth wedi'i dargedu lle mae ei angen fwyaf arnoch.
Mae'n bwysig nodi, er y gall mewnosodiadau orthopedig fod yn ddefnyddiol ar gyfer rheoli poen sawdl, dylid eu defnyddio bob amser ar y cyd â thriniaethau eraill a argymhellir gan eich darparwr gofal iechyd. Gall hyn gynnwys ymarferion ymestyn, therapi corfforol, neu feddyginiaeth.
Blogiau poeth:
Yr Haws Mewnwadnau Custom: Gwres Insoles Moldable
Mae mewnwadnau personol, a elwir hefyd yn fewnwadnau orthotig, wedi'u cynllunio i ddarparu cefnogaeth a chysur personol i unigolion â chyflyrau traed amrywiol. Yn [...]
Siart Trosi Maint Insole Plant
Gall y meintiau safonol ar gyfer mewnwadnau esgidiau amrywio o wlad i wlad, gan ei gwneud yn gur pen i ddewis y mewnwad cywir ar gyfer [...]
A oes angen i feddyg wneud orthoteg wedi'i deilwra'n bersonol?
Nid oes angen i feddyg yn bersonol wneud orthoteg personol o reidrwydd. Er bod meddygon, yn benodol podiatryddion neu arbenigwyr orthopedig, yn aml yn [...]
A yw chwaraewyr NBA yn defnyddio mewnwadnau personol?
Mae mewnwadnau personol nid yn unig yn ddefnyddiol i bobl â phroblemau iechyd traed, ond maent hefyd yn chwarae rhan arwyddocaol wrth dargedu'r [...]
