Defnyddir mewnosodiadau esgidiau orthopedig neu orthoteg yn gyffredin i ddarparu cefnogaeth i unigolion â thraed gwastad. Mae traed gwastad yn digwydd pan fydd y bwâu ar y tu mewn i'r traed yn cael eu fflatio, gan achosi'r droed gyfan i gyffwrdd â'r ddaear wrth sefyll.

Mae orthoteg ar gyfer traed gwastad wedi'u cynllunio i ddarparu cefnogaeth a chlustogiad ychwanegol i helpu i leddfu poen ac anghysur sy'n gysylltiedig â'r cyflwr hwn. Gallant hefyd wella gweithrediad cyffredinol y traed a lleihau'r risg o ddatblygu cyflyrau eraill fel ffasgiitis plantar neu sblintiau shin.

Mae yna wahanol fathau o orthoteg ar gael ar gyfer traed gwastad gan gynnwys orthoteg wedi'u gwneud yn arbennig, orthoteg dros y cownter, a chwpanau sawdl. Gwneir orthoteg wedi'i gwneud yn arbennig ar gyfer siâp traed unigolyn ac maent yn darparu'r lefel uchaf o gefnogaeth. Mae orthoteg dros y cownter yn cael eu gwneud ymlaen llaw a gellir eu prynu mewn fferyllfa neu siop esgidiau. Mae cwpanau sawdl wedi'u cynllunio i ddarparu padin a chefnogaeth ychwanegol i'r ardal sawdl.

Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, fel podiatrydd, i benderfynu ar y math gorau o orthotig ar gyfer eich anghenion unigol. Gallant werthuso strwythur eich traed ac argymell yr orthotig priodol i helpu i liniaru unrhyw anghysur y gallech fod yn ei brofi.