Mae llawer o bobl yn tybio mai twyll coes yw O- leg (pen-glin varus). Yn wir, mae gan rai croacwyr anarbenigol y math hwn o ddealltwriaeth amhroffesiynol.

Mae pen-glin varus ymhell o fod yn syml. O'r llenyddiaeth broffesiynol, gallwn weld bod varus pen-glin wedi'i rannu'n varus mecanyddol y tibia gydag ansawdd asgwrn wedi'i newid a varus a achosir gan anghydbwysedd tywelion meddal. Nid yw'r bobl fwyaf yn gwybod y pen draw, felly maent yn dod i'r casgliad yn fras na ellir cywiro coesau O.

Ni ellir cywiro newidiadau esgyrn gan arddulliau corfforol, ond gellir newid gwrthdroad o'r anghydbwysedd tywel meddal. Yn wir ar gyfer cywiro llawfeddygol o varus pen-glin, mae'r radd o gywiro y gellir ei gywiro gan y system o gydbwysedd tywelion meddal yn cyfrif am72.1, hynny yw, gellir newid eithaf y radd.

Mae'r canlynol yn sut i farnu anhyblygrwydd O- coesau

1. Ar gyfer y bobl orau sydd â choesau siâp O, gellir barnu anhyblygrwydd “coesau siâp O” yn ôl y pellter rhwng y pengliniau. Nid yw'r system hon yn cynnwys gwybodaeth am y corff, felly mae'n addas ar gyfer y bobl fwyaf. Mae'r pellter rhwng pengliniau coesau O ysgafn yn is na 3 cm. Cymedrol O- coesau yn 3-5 cm rhwng y pengliniau. Ond os yw'r pellter yn fwy na 5 cm, mae hefyd yn goes O difrifol. Anfantais y system farn hon yw nad yw'r casgliad yn gywir nac yn wyddonol. Yn yr archwilio ac ymarfer cywiro hirdymor, mae'n blanhigyn nad yw rhai casgliadau a dynnir trwy'r system hon yn gytûn.

2. Mae gwahanol raddau o gylchrediad mewnol y coesau O yn cyd-fynd â'r coesau. Mae gwahanol raddau o gyration mewnol yr ham yn cyfeirio at gylchu mewnol y ffemwr. Mae gyration mewnol y ffemwr yn uniongyrchol gyfrifol am blygu'r goes isaf neu gylchrediad y tibia. Felly, i bennu anhyblygrwydd y "coes siâp O", mae cylchu'r ffemwr yn un o'r cynnwys y mae angen ei ystyried. Neu yn ymwneud â chylchrediad y forddwyd wrth wneud dyfarniadau.

3. Arsylwi'r asgwrn ham, hynny yw, mae gyration y femur hefyd yn un o'r arddulliau i farnu anhyblygrwydd.
Mae'r system yn syml wrth sefyll yn naturiol, arsylwi cyfeiriad y pengliniau. Coesau pobl arferol, wrth sefyll yn naturiol, dylai cyfeiriad y pengliniau fod ymlaen neu ychydig allan, a gellir dod â'r pengliniau at ei gilydd. Ond os yw'r pellter rhwng y ddau ben-glin yn 3 cm-5 cm, a bod y pengliniau'n cael eu cylchdroi i mewn neu allan i ongl benodol, mae'n ddifrifol.

Mae nifer o ferched yn gwylio am siapiau eu coesau. Nid ydynt yn meiddio gwisgo sgertiau os nad ydynt yn edrych yn dda. Er mwyn gwella siapiau eu coesau, mae nifer o flogwyr tâp fideo bellach yn tiwtora pawb ar sut i hyfforddi eu coesau i edrych yn dda. A yw'r arddulliau hyn yn effeithiol? Gwelwch beth ddywedodd y croaker.

Gelwir y goes siâp O yr ydym yn ei galw'n gyffredinol yn “ben-glin varus” yn gyffur. Mae'n anffurfiad lle gall fferau mewnol y ddau waelod gyffwrdd ond ni ellir dod â'r pengliniau at ei gilydd pan fydd y canghennau isaf yn naturiol heb gyrlio neu'n sefyll. Yn gyffredinol, mae'n cael ei achosi gan ddiffyg maeth neu gyflyrau berfeddol yn ystod y cyfnod arbrofol o ddiffyg maetholion tebyg i galsiwm a ffosfforws, sy'n perfformio mewn clefydau datblygiad celyd ac anffurfiad esgyrn. Fodd bynnag, bydd nid yn unig yn docio hyd y goes ond hefyd yn effeithio'n ddifrifol ar eich delwedd benodol, Os oes gennych chi, yn anffodus, goesau siâp O. Hefyd, beth ddylwn i ei wneud os oes gen i goesau siâp O? A ellir ei gywiro trwy ymarfer corff?

Yn gyffredinol, os yw'n goes O, gellir defnyddio'r arddulliau canlynol i'w gywiro

1. Osgo cerdded acclimate. Mae pobl ag O- goesau yn cerdded gyda bysedd eu traed yn pwyntio tuag allan. Wrth gerdded, bydd y coesau'n rhoi grym tuag allan. Bydd cymalau'r pen-glin yn anaddas i ddod at ei gilydd oherwydd grym allanol cymalau'r pen-glin. Felly dysgwch gynefino â'r ystum cerdded a symud canol y difrifoldeb. Rhowch ar ochr fewnol y goes. Wrth gerdded, mae'r corff yn unionsyth, mae'r bol yn uncurled, mae'r llygaid yn syth ymlaen, mae'r breichiau'n ymlacio ar ddwy ochr y corff i siglo'n naturiol, mae bysedd y traed ychydig yn ymestyn allan neu'n syth ymlaen, ac mae'r cam yn wir. Bydd cadarnhau'r brifddinas yn gyson yn cywiro'r O- leg i bob pwrpas.

2. Gwnewch gefnogaeth planc. Mae'r penelinoedd yn dwyllodrus ac yn cael eu cynnal ar y ddaear, mae'r ysgwyddau a'r cymalau penelin yn fertigol i'r ddaear, mae'r gwaelodion yn cael eu camu ar y ddaear, mae'r corff oddi ar y ddaear, mae'r torso yn uncurled, y pen, ysgwyddau, cluniau, a ffêr yn cael eu cadw yn yr un awyren, ac mae cyhyrau'r abdomen yn tynhau. Cadwch eich llygaid ar y ddaear ac anadlwch yn anwastad.

3. Gwnewch ymarfer cysurus ar gyfer y ffasgia plantar. Gall pwysau anorfod y ffasgia plantar arwain yn rhugl at rym anwastad ar y ffêr a'r cymalau pen-glin. Gallwch chi wella'r O- goes trwy wneud ymarferion ymlacio ffasgia plantar. Camwch ar y bêl tenis gydag un gwaelod yn droednoeth, symudwch ganol y difrifoldeb i waelod y bêl yn araf, symudwch waelod y bêl i'r gwrthwyneb ac ymlaen i wneud i'r bêl rolio ar wadn y gwaelod yn y cyfeiriad blaen a chefn, cynnal y symudiad am 30 i 60 eiliad, newid y gwaelod i wneud y symudiad dro ar ôl tro.

4. Triniaeth lawfeddygol. Mae triniaeth lawfeddygol yn addas ar gyfer coesau O difrifol iawn, neu gall cleifion sydd wedi'u cymhlethu ag osteoarthritis ac sydd ag arthralgia ddefnyddio ffitiwr allanol ynghyd ag osteotomi siâp U gwrthdro tibiaidd. Mae'r osteotomi llawfeddygol hwn yn iachâd esgyrn syml, diogel, cyflym, nid yw'n dueddol o oedi wrth wella, yn ogystal, gall yr ongl iachau esgyrn fod yn gywir ac mae'r addasiad yn gyfleus. Yn ogystal, gellir ei gywiro hefyd trwy sblintio, legins, insoles orthopedig, ac ati, a gellir addasu'r gewynnau ar y cyd pen-glin trwy'r pwysau a gynhyrchir gan y sblint a'r rhwymiad. Mae'r insole orthopedig yn uchel ar y tu allan ac yn isel ar y tu mewn. Gall roi grym i'r llo gylchdroi tuag allan wrth gerdded neu sefyll a gall atal y coesau O rhag gwaethygu oherwydd ystum cerdded gwael.

Gellir defnyddio mân siâp coes gwael i newid ymddangosiad anghysur trwy ymarfer corff. Fodd bynnag, rhaid mabwysiadu dulliau iach a chywir ac nid ymarfer corff gormodol. Ar gyfer coesau siâp O difrifol, mae angen i chi fynd i'r ysbyty i ymgynghori â meddyg am driniaeth.