problem traed oedolyn sy'n achosi'r diwrnod ar ôl yfory? Llinell, dylanwad y ddau eithafoedd is grym biolegol hefyd gysylltiad pwysig â dewis esgidiau amhriodol. Meddyliwch, yn y gwisgo dyddiol, yn ogystal ag esgidiau, pa rannau eraill o'r corff fyddai'n edrych fel troed, a osodwyd yn wahanol iawn i'w siâp yn y cynhwysydd? Yn benodol, pan fydd y droed llithro ymlaen bysedd traed eu pacio i mewn i esgidiau cul y tu mewn i'r pen, bydd pwysau traed blaen yn cynyddu, wrth gerdded a chwaraeon, llinell aelod is grym biolegol naturiol yn anodd yn y sefyllfa arferol. Yn y tymor hir, i achosi effaith negyddol ar iechyd y traed i'w cyfrif. 1. Nid yw gwahanol frandiau a mathau o faint esgidiau yn gyson. Ni ddylid ei farcio yn ôl maint yr esgid i ddewis esgidiau, gan farnu a ddylid defnyddio sylfaen. Esgidiau lledr, esgidiau sodlau uchel, esgidiau rhedeg, esgidiau achlysurol, mae'r brand yn wahanol, yn wahanol fathau, y gwahaniaeth rhwng maint esgidiau. Felly mae maint yr esgidiau yn gallu cyfeirio at farn benodol o ran y ffit ar ôl dal eisiau rhoi cynnig arni.

2。 I fesur hyd y ddwy droedfedd. Mae gan y rhan fwyaf o bobl un droed yn fwy na'r droed arall, yn ôl y dewis esgidiau troed mwy. 3. Sefwch yr esgidiau prawf, a gwiriwch eich esgidiau troed traed hiraf ac a oes digon o le rhwng y blaen. Wrth sefyll ac eistedd, bydd lled y traed yn amrywio. Yn gyffredinol, o'r sedd i sefyll, bydd lled a hyd y droed yn cynyddu, felly dylid defnyddio maint sefyll yn drech. 4. Peidiwch â phrynu esgidiau sy'n rhy dynn, peidiwch â disgwyl y bydd esgidiau'n dod yn rhydd. Os nad yw'r esgid ar y dyluniad yn cydymffurfio â'ch math o droed, ac yna rhowch y gorau iddi yn anfoddog iawn. Neu newid i addasu i'r esgidiau ar draed, yn anochel yn achosi effaith andwyol ar iechyd traed. Cyn miloedd o filltiroedd, yn dechrau gydag un cam, mae'r droed yn un o rannau pwysicaf y corff. Nid yn unig yr effeithir ar glefyd y traed ar y llinell bŵer aelod isaf, gall hefyd effeithio ar y cymalau corff cyfan, cyhyrau,. Felly, wrth ddewis esgidiau, gofalwch eich bod yn dewis y cyfforddus, yn gallu addasu i newidiadau o esgidiau traed, i amddiffyn iechyd y traed.