Cleifion â nhw traed gwastad hawdd i deimlo'n flinedig wrth gerdded, bydd yn teimlo poen traed ar ôl cerdded yn rhy hir, ac arwyddion, a hyd yn oed yn is yn y goes a phoen gwasg. Os gall claf ar adegau cyffredin fynnu tylino traed, gall hyrwyddo cylchrediad y gwaed, lleddfu poen. Felly, sut i ddefnyddio dull tylino i atal traed gwastad?

Camau / dulliau: 1, y claf yn eistedd i fyny, rhowch un droed yn y pen-glin goes gyntaf, gyda dwylo cryf bawd wasg droed y galon 5 eiliad, ailadrodd 5 gwaith, ac yna eto ar yr un pwynt bys gwasgu ogof yongquan. Ac yna, tynnwch y botel neu'r ffon gron fach tylino troed 3 – yn ôl ac ymlaen 5 munud. Ar ôl y camau uchod ar gyfer y droed arall. 2, cleifion ag ystum touchdown bysedd traed, canol disgyrchiant y corff ar y sawdl, rhan uchaf y corff yn pwyso ymlaen ychydig, gwnewch y droed yn syth cyn belled ag y bo modd, ac i gyflawni effaith ysgogiad, y sefyllfa am 20 - Am 30 eiliad, ar ôl ychydig o orffwys, ail-wneud 1-3 gwaith. 3, gweithgaredd annibynnol mewn cleifion â bysedd traed, mae'n well codi bysedd traed i fyny, cynnal 5 eiliad, ailadrodd 5 gwaith, peidiwch â gadael y ddaear yn ystod troed. Yna traed traed mawr ac mae gweddill y pedwar wedi perked i fyny ailadrodd 5 gwaith, yna codwch y droed, y bysedd traed yn codi eto, amserau ymlacio, ymlacio coesau bach, traed jitter. Nodyn: er mwyn osgoi traed gwastad yn effeithio ar y gwaith a bywyd yn ddiweddarach, roedd yn well gan gleifion fynd i'r ysbyty am driniaeth broffesiynol cyn gynted â phosibl, ac i gryfhau iechyd y traed. Os gall cleifion gadw at ar gyfer tylino traed, i leddfu'r symptom anghyfforddus o traed gwastad i ddod â llawer o help!