Sut i Roi Insole 3/4 ar Waith

 

 

Unwaith y rhoddodd rhywun lyfryn gaiter Tulis Medi Dyne 3 4 i mi. Awgrymwyd yr esgidiau a wisgir gan bobl anafedig. Am gyfnod, fe wnaeth yr esgidiau hyn leddfu poen fy nhroed, ond achosodd yr anghydweddiad rhwng yr esgidiau trwm, sodlau uchel ar un droed a'r esgidiau gwadnau tenau arferol ar y llall lawer o boen cefn. Ar ôl ychydig, bu'n rhaid i mi brynu dau bâr newydd gyda'r gair Tulis yn y medi-dyne oherwydd roedd y rhannau stiff yn ffurfio bwa ac yn dechrau dod yn rhydd o un pâr.

 

Dywedodd y ddynes a atebodd y ffôn, “Dwi’n gwybod am beth rydych chi’n siarad,” wrth i mi orffen fy mrawddeg gan ddisgrifio beth oedd wedi digwydd. Wrth gwrs, rydw i ychydig yn drwm, ac mae fy nhraed yn brifo o sefyll am 8 awr bob dydd. Maen nhw'n dal i frifo ar ddiwedd y dydd.

 

Daw'r mewnosodiad hyd 3 4 mewn amrywiaeth o feintiau. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i chi ddod o hyd i'r un sy'n cyfateb orau i'ch gofynion. Mae'n bwysig bod yr insole yn gweddu i'r esgidiau; fel arall, ni chewch y cysur a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch.

Dylech wisgo eich orthosis cymaint â phosibl er mwyn iddo roi'r amddiffyniad gorau i chi rhag poen ac anaf. Mae'r insole symudadwy yn cael ei ddefnyddio yn y mwyafrif o'r esgidiau ar ein gwefan. Ar y llaw arall, nid yw orthoteg i fod i ffitio i mewn i unrhyw bâr o esgidiau. Mae gennych yr opsiwn o ddewis esgidiau gyda lled ychwanegol neu fewnosodiadau cildroadwy. Gall gwadnau'r esgidiau hyn fod yn anystwythach.

 

Storiwch i ffwrdd o olau haul uniongyrchol a gwres mewn lle oer, sych. Ar ôl llwch ysgafn o bowdr talc, mae'n well. Tynnwch y mewnwad hyblyg a rhoi un newydd yn ei le ar gyfer y ffit orau. Mae hyn yn briodol ar gyfer esgidiau bob dydd ac athletau.

 

Pan fo cymaint o opsiynau, gall ceisio dod o hyd i'r orthosis gorau ar gyfer y droed fod yn frawychus. Rydym wedi llunio canllaw cam wrth gam i'ch cynorthwyo i gyfyngu ar eich opsiynau. Yr her yw dod o hyd i'r insole orthopedig sy'n iawn i chi.

 

Bydd pentyrru mewnwadnau ar ben ei gilydd yn gwneud yr esgid yn anghyfforddus ac yn boenus i'w gwisgo. Mae'r Lab Tecstilau yn y Sefydliad Cadw Tŷ Da yn defnyddio ei wybodaeth ffibr i ddod o hyd i'r insole orthopedig gorau ar y farchnad.

 

Mae pobl yn gwisgo mewnwadnau at amrywiaeth o ddibenion, ac maent yn dod mewn amrywiaeth o siapiau a meintiau. Mae llawer o bobl sy'n defnyddio mewnwadnau orthopedig yn dioddef o boen traed neu sawdl. Mae rhai pobl yn defnyddio mewnwadnau i'w helpu i wella o anafiadau i'r corff isaf, ac mae eraill yn eu defnyddio i wneud eu hesgidiau'n fwy cyfforddus fel y gallant gerdded o gwmpas yn fwy rhydd yn ystod y dydd.