Sut i Wneud Esgidiau Bynion yn Ehangach

Os oes gennych chi fynionau, rydych chi'n gwybod y gall gwisgo esgidiau sy'n rhy dynn achosi llawer o boen ac anghysur. Rydym yma i ddweud wrthych, fodd bynnag, nad oes yn rhaid iddo fod fel hyn. Gallwch chi ymestyn eich esgidiau i'w gwneud yn fwy cyfforddus i'w gwisgo. Gallech hefyd ystyried gwisgo esgidiau bynion sydd wedi'u datblygu'n benodol ar eich cyfer chi.

Sut i Ymestyn Eich Esgidiau Ar Gyfer Bunions:

Defnyddiwch declyn ymestyn esgidiau sydd wedi'i gynllunio ar gyfer gweithwyr proffesiynol. Mae estynwyr esgidiau fel arfer yn dod â chwistrell y byddwch chi'n ei roi ar eich esgid cyn ei fewnosod. Mae'r chwistrell yn rhyddhau'r ffibrau, gan ganiatáu ar gyfer gweithdrefn ymestyn fwy effeithiol. I ymestyn yr esgid, trowch ddolen ehangu'r stretsier unwaith y bydd wedi'i osod. Ar ôl hynny, gadewch y stretsier esgidiau yn ei le am 24 awr cyn tynnu a cheisio ar eich esgidiau.

Rhowch wres i'r ardal. Mae'r dechneg hawdd hon yn gweithio orau ar esgidiau lledr neu swêd. Gallai'r gwres niweidio deunyddiau eraill. Gwisgwch bâr trwchus o sanau a llithro'ch traed i'ch esgidiau cyn eu gwresogi. Yna, gan ddefnyddio sychwr chwythu yn uchel, cyfeiriwch yr aer poeth i ranbarthau tynn eich esgid. Parhewch i chwythu aer poeth wrth ymestyn yr esgid gyda'ch traed a bysedd eich traed trwy siglo a ystwytho. Parhewch i wisgo'ch esgidiau gyda'r sanau trwchus am ychydig yn hirach ar ôl i chi ddiffodd y sychwr cyn rhoi cynnig arnynt.

Dylid chwistrellu alcohol rhwbio. I ddechrau, gwnewch doddiant 50/50 o ddŵr a rhwbio alcohol a spritz neu sychwch ef ar eich esgidiau. Yna, yn syth ar ôl trin yr esgidiau gyda'r alcohol, rhowch nhw ymlaen a cherdded o gwmpas, gan ailadrodd y broses os oes angen. Fodd bynnag, peidiwch â defnyddio gormod o'r chwistrell oherwydd gall niweidio ffabrig eich esgidiau. Ar ddeunyddiau naturiol, mae'r weithdrefn hon yn gweithio orau.

Gellir defnyddio tatws neu bapurau newydd llaith i stwffio'ch esgidiau. Mewnosodwch daten neu bapurau newydd gwlyb, sydd wedi chwyddo i faint digon mawr i ymestyn eich esgid, y tu mewn i'ch esgidiau. Dylai eich esgidiau fod yn ddigon ymestynnol i chi eu gwisgo ar ôl dau ddiwrnod.

Rhowch fag dŵr wedi'i rewi y tu mewn. Llenwch fag gyda digon o ddŵr i lenwi'ch esgid cyfan a'i roi y tu mewn i'ch esgid. Rhowch yr esgid gyda'r bag dŵr yn y rhewgell am y noson. Bydd y dŵr yn ehangu ac yn ymestyn eich esgid wrth iddo rewi. Caniatewch 20-30 munud i'ch esgidiau sychu ar ôl eu tynnu a'u tynnu allan o'r bag yn y bore.

Bunions Mae esgidiau bellach ar gael i'w prynu.

prynu Bunions-Esgidiau Penodol

Sut i Wneud Bunions Esgidiau Ehangach

 

Er y gall ymestyn eich esgidiau helpu, yr ateb gorau i bobl â bynionau yw prynu esgidiau bynion-benodol, fel esgidiau bynion Orthofeet, sydd â blwch bysedd traed llydan, uppers meddal y gellir eu hymestyn, a mewnwadnau orthotig arbennig sy'n darparu. cefnogaeth bwa, lleihau gorpronation, a helpu i sythu bysedd traed. Efallai y byddwch chi'n cael esgidiau merched ar gyfer bynions, esgidiau cerdded ar gyfer bynions, yr esgidiau bynions gorau ar gyfer dynion, ac unrhyw esgid arall ar gyfer bynions yn IDEASTEP, gan gynnwys esgidiau merched ychwanegol-eang ar gyfer bynions.

 

Bunions ac Esgidiau Lacing

Mae'r dechneg cam-drosodd bynion yn ffordd dda o osod esgidiau ar gyfer bynionau. Yn syml, rydych chi'n osgoi'r llygad sy'n gorchuddio cymal bysedd eich traed gyda'r dull hwn. Mae'r straen ar y bynion yn cael ei leihau'n fawr trwy ddefnyddio'r dull lacio hwn.

Swydd Gysylltiedig:

Achosion Niwroma Morton a'i Driniaeth

Eglurhad o Forthwylion Toes

Tendonitis Peroneol esbonio

Shin Splints: Trosolwg