Mae mewnwadnau sugno wedi'u cynllunio i gywiro cyflwr traed o'r enw supination, sy'n digwydd pan fydd y droed yn rholio allan wrth gerdded neu redeg. Gall hyn achosi dosbarthiad pwysau amhriodol, ansefydlogrwydd, a risg uwch o anaf.

Mae mewnwadnau supination yn gweithio trwy ddarparu cefnogaeth i fwa'r droed a chlustogiad i sawdl a phêl y droed. Yn gyffredinol fe'u gwneir o ddeunyddiau fel ewyn, gel, neu blastig ac fe'u cynlluniwyd i ffitio y tu mewn i'ch esgidiau.

Trwy gefnogi'r bwa, mae mewnwadnau supination yn helpu i ddosbarthu pwysau yn fwy cyfartal ar draws y droed, gan leihau'r pwysau ar rai ardaloedd. Maent hefyd yn darparu clustogau sy'n amsugno sioc gyda phob cam, a all helpu i leihau'r tebygolrwydd o boen ac anaf.

Gall mewnwadnau sugno hefyd gynnwys cydrannau ychwanegol, fel padiau metatarsal neu gwpanau sawdl, i wella eu heffeithiolrwydd ymhellach. Yn gyffredinol, gall y mewnwadnau hyn fod yn ffordd effeithiol o reoli gorlifiad a gwella iechyd a chysur traed cyffredinol.