Insole ar gyfer Heicio

Mae'n debyg eich bod yn ymwybodol bod gan lawer o esgidiau heicio nodweddiadol badiau gwadn gwastad os ydych chi'n gerddwr profiadol. Er mwyn atal hyn, buddsoddwch mewn insole cist heicio sydd wedi'i wneud yn benodol i wella'ch cysur. Defnyddir mewnosodiadau ewyn ym mron pob esgidiau cerdded ac esgidiau cerdded, ac maent yn gwisgo allan ar ôl ychydig o ddefnyddiau.

 

P'un a ydych chi'n cerdded 5,500 o filltiroedd neu'n atal anafiadau, mae mewnwadnau yn mynd â chi i'r lle rydych chi am fynd ac yn rhoi'r hwb sydd ei angen ar eich traed. Mae mewnwadnau nid yn unig yn gwella ffit eich esgidiau, ond maent hefyd yn darparu cefnogaeth bwa, lleihau arogl, a chadwch eich traed yn gynnes, sy'n ddelfrydol ar gyfer heicio gaeaf.

 

Gall heicio ddod â hyd yn oed y traed anoddaf i'r prawf, a gall dod o hyd i'r insole heicio cywir eich helpu i straenio llai a mwynhau milltiroedd o gerdded am ddim. Bydd buddsoddi mewn pâr da o fewnwadnau yn rhoi cysur, cefnogaeth a chysur i chi na all esgidiau cerdded eu darparu. Byddai'r rhai sy'n dewis mewnwadnau da ar gyfer eu hesgidiau cerdded yn cael yr holl gysur a chefnogaeth sydd eu hangen arnynt wrth heicio.

 

Mae'n werth buddsoddi mewn insole newydd os oes gennych chi bâr o esgidiau cerdded da rydych chi'n eu hoffi ond yn teimlo y gallent fod yn fwy cyfforddus. Edrychwch ar y tri gorau mewnwadnau cerdded a grybwyllwyd uchod os ydych chi'n hoffi'ch esgidiau presennol ond yn dymuno cael ychydig mwy o oomph.

Gwneir Insoles Cymorth Arch i leddfu anghysur clwyf sy'n byrstio tra'n dal i ddarparu cefnogaeth bwa cryf. Mae mewnosodiad IDEASTEP Comfort Support wedi'i fewnosod mewn mewnosodiad anhyblyg gwastad sy'n cefnogi pob math o fwâu, gan ei gwneud yn addas ar gyfer trin symptomau plantAR-FASCIitis. Os oes gennych fwâu uchel, rhowch gynnig ar yr Insole Orthotic IDEASTEP, ac os oes gennych draed gwastad, rhowch gynnig ar yr Arch Support Insole.

 

Mewnwadnau IDEASTEP yw'r ateb os ydych chi'n chwilio am wadn a fydd yn dal eich traed ac yn eich cadw i symud. Efallai nad eilydd gweddus ar gyfer eich esgidiau cerdded yw'r amnewidiad gorau os ewch chi ar lawer o deithiau cerdded hir iawn. Mae mewnwadnau heicio yn wych oherwydd eu bod wedi'u gwneud yn arbennig ar gyfer pobl â phroblemau meddygol. Mae IDEASTEP newydd ryddhau pâr o fewnwadnau sy'n honni eu bod yn lleddfu ffasgitis plantar.

 

Dylech brynu mewnwadnau IDEASTEP ar gyfer eich esgidiau cerdded a gwadn esgidiau heicio i amddiffyn eich traed wrth heicio ac atal ffasgiitis plantar. Bydd angen i chi ddod o hyd i un ar gyfer eich esgidiau cerdded os oes gennych draed gwastad neu os oes angen cynheiliaid bwa arnoch. Mae mewnwadn da yn cadw'ch troed yn ei lle yn eich esgidiau cerdded er mwyn i chi gael y gorau o'r sefydlogrwydd y maent i fod i'w ddarparu. Rheswm arall i ystyried heicio esgidiau gyda mewnwadnau yw os oes gennych gyflwr traed, fel troed fflat, sy'n achosi poen i chi wrth heicio.

 

Mae gwadn heicio da yn dosbarthu pwysau'n gyfartal er mwyn osgoi mannau poeth a phothelli. Heicio insole esgidiaus yn aml yn dosbarthu'r pwysau yn gyfartal, gan leihau'r risg o fan poeth.

 

Rydych chi'n cael effaith padio, mae'ch sawdl yn aros yn ei le, ac rydych chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn eich esgidiau cerdded nag y byddech chi mewn bist heicio rheolaidd neu hyd yn oed esgidiau heicio rheolaidd. Cyn i chi ddechrau, edrychwch ar rai o'r mewnwadnau newydd ar gyfer esgidiau cerdded y gall fod eu hangen arnoch chi. Gwnewch yn siŵr eu bod nid yn unig yn dda i'ch traed, ond hefyd i'ch corff cyfan.

 

Mae mewnwadnau, a elwir hefyd yn fewnwadnau neu welyau traed, yn ddarnau o ddeunydd sy'n cael eu gosod y tu mewn i'r esgid i wella ffit a chysur. Mae ardal blaen y insole yn cael ei docio a'i gorchuddio â haen denau o ddeunydd polywrethan sydd fel arfer yn 1/2 modfedd o drwch a 2 fodfedd o led.

 

Os ydych chi'n meddwl yr hoffech chi gael insole newydd ar gyfer eich esgidiau cerdded, mae dwy arddull o fewnwadnau i ddewis ohonynt: esgid rheolaidd ac esgid heicio gyda insole. Yn olaf, mae priodweddau'r deunydd a ddefnyddir i wneud eich mewnwadnau yn cael effaith ar eich penderfyniad i ddewis y gwadn heicio gorau. Yn gyffredinol, mae'r dewis personol o sut mae esgid yn teimlo yn cael ei bennu gan yr esgid ei hun.

 

Gellir gosod y math hwn o fewnwadn ar unrhyw esgidiau cerdded, gan gynnwys y rhai â mewnwadnau sefydlog. Ar gyfer teithiau cerdded cyfaint mawr, fel esgidiau cerdded neu esgidiau cerdded gyda nifer fawr o draed, mae insole cyfaint mawr orau.

 

Mae'r insole proffil uchel hwn yn addas ar gyfer cerddwyr bwa uchel a heicio oherwydd ei fod yn caniatáu i'r droed gyrlio i mewn wrth iddo symud. Oherwydd eu bwa uchel, mae rhai pobl yn dioddef o gamosodiadau systemig (plantar fasciitis neu supination). Mae'r Insole IDEASTEP yn un o'r insole goraus ar gyfer lleddfu poen traed ac ynganiad yr ydym wedi ceisio. Mae hyd yn oed yn bwysicach defnyddio gwadn insiwleiddio o ansawdd uchel os oes gennych anaf i'ch traed, fel troed wedi ysigiad neu wedi torri.

 

Erthyglau perthnasol:
Insole Pêl-fasged

Rhedeg Insole

Insoles Athletau