Mae eich traed yn elfennau meidiog o'ch corff sy'n gofyn am gydbwysedd perffaith i weithredu'n effeithiol.

 

Mae hyn yn arbennig o wir yn achos eu bwâu. Traed gwastad yn gyffredin, ond gall bwâu uchel fod yr un mor ddrwg. Bwâu uchel, fel traed gwastad, yn gallu arwain at batrymau biomecanyddol amhriodol sy'n effeithio ar eich stride, ystum, ac iechyd cyffredinol.

 

Efallai na fydd y newidiadau hyn yn amlwg ar unwaith, ond maent yn cael effaith andwyol. O ganlyniad, mae'n hanfodol deall sut mae troed bwa uchel yn wahanol i droed gwastad er mwyn dewis y gefnogaeth orthotig briodol ar gyfer rhyddhad.

 

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng bwa uchel a thraed gwastad?

Mae traed gwastad yn cael mwy o sylw na bwâu uchel gan eu bod yn gyflwr amlach. Mae'r ddau yn cynhyrchu problemau tebyg, ond mae eu twf a'u nodweddion yn wahanol.

 

Y gwahaniaeth amlycaf rhyngddynt yw, nad oes gan bersonau gwastad-droed ddigon o fwa yn eu traed, tra y mae gan bobl uchel-fwaa ormod.

 

Mae bwâu uchel yn aml yn rhy anystwyth ac yn cynnwys gormod o gynhaliaeth. Oherwydd nad yw troed bwa uchel yn fflatio pan fydd yn glanio, nid yw'n amsugno cymaint o sioc ag y byddai troed gyda bwâu rheolaidd. Gyda thraed gwastad, fodd bynnag, mae'r gwrthwyneb yn digwydd.

 

Y broblem gyda thraed bwa uchel ddim yn amsugno straen digonol yw bod y traed a'r aelodau isaf yn destun llwythi annormal. Mae hyn yn achosi straen rheolaidd ar y cymalau yn ogystal â thraul cyflymach, gan arwain at anghysur a llid (symptomau sy'n digwydd mewn traed gwastad).

 

Mae bwâu uchel, fel traed gwastad, yn bennaf o ganlyniad i duedd etifeddol, er y gallant hefyd gael eu hachosi gan amodau eraill, megis:

 

Mae parlys yr ymennydd yn gyflwr sy'n effeithio ar yr ymennydd.

nychdod cyhyrol yn fath o nychdod cyhyrol sy'n effeithio

Mae spina bifida yn fath o spina bifida.

polio

strôc

tiwmorau llinyn y cefn

Math o ganser sy'n effeithio ar y geg yw clefyd Charcot-Marie-Tooth (CMTD).

Fel y dywedwyd yn flaenorol, mae bwâu uchel yn llai cyffredin na thraed gwastad, sydd wedi arwain at brinder astudiaeth ar y cyflwr. Fodd bynnag, mae cymorth orthotig ar gyfer traed bwa uchel yn hygyrch (mwy ar hyn yn ddiweddarach).

 

Effeithiau Negyddol Troed Bwa Uchel

Nid oes unrhyw sicrwydd y bydd bwa uchel yn achosi problemau oherwydd mae difrifoldeb y bwa a sut mae'n effeithio ar eich ystum a'ch symudedd yn pennu'r siawns o ddatblygu un.

 

Mae problemau eilaidd yn fwy tebygol o ddatblygu mewn achosion mwy difrifol gyda bwa uchel sydd heb ei drin ers amser maith.

 

Problemau Traed Eilaidd a Achosir gan Bwa Uchel

Plantar Fasciitis - Gall llid y ffasgia plantar, band o gewynnau sy'n cysylltu eich sawdl a bysedd eich traed, gael ei achosi gan fwâu uchel. Mae hwn yn anhwylder aml sy'n achosi poen sawdl trywanu neu losg sy'n ymestyn i lawr bwa'r droed. Pan fyddwch chi'n cymryd eich ychydig gamau cyntaf ar ôl codi, mae'n fwy acíwt fel arfer.

Metatarsalgia - Mae metatarsalgia yn llid poenus ym mhêl y droed a achosir gan droed bwa uchel. Mae poen miniog neu saethu ym mhêl eich troed, poen poenus neu losgi, a goglais neu fferdod yn eich bysedd i gyd yn symptomau o'r salwch hwn.

Bysedd traed crafanc - Oherwydd eu bod yn tyllu i lawr i waelod eich esgidiau, mae bysedd traed crafanc yn edrych fel crafanc. Mae calluses yn ffurfio ar bêl eich troed o ganlyniad i'r ystum annaturiol hwn. Gall bysedd traed crafanc daflu oddi ar eich cerddediad a gwneud i'ch esgidiau ymddangos yn arbennig o glyd dros amser.

Bysedd traed y Morthwyl - Pan fydd bysedd y traed yn plygu yn y cymal canol, mae'n ffurfio morthwyl neu olwg siâp Z, fel mae'r enw'n awgrymu. Mae'r salwch yn achosi poen yn y bysedd traed a'r traed ei hun, gan ei gwneud hi'n anodd gwisgo esgidiau. Mae bysedd y traed yn mynd yn fwyfwy anystwyth gydag amser ac efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Ansefydlogrwydd Clwy’r Traed/Fêr – Gall bwâu uchel achosi i’ch sodlau bwyso i mewn neu allan yn ormodol, gan arwain at oruchafiaeth. Mae ansefydlogrwydd yn y traed yn achosi poen ac yn cynyddu'r risg o ysigiadau ffêr.

Gellir osgoi'r rhan fwyaf o'r materion hyn os caiff bwâu uchel eu trin yn gynnar.

 

Mae troed bwa uchel, fel traed gwastad, yn ganlyniad i arferion gwael a diffygion anatomegol sydd heb eu diagnosio a heb eu trin am lawer rhy hir. I fynd i'r afael â bwa uchel, bydd angen cefnogaeth orthotig a'r esgidiau cywir arnoch.

 

Pa Esgidiau Rhedeg sydd Orau ar gyfer Bwâu Uchel?

Hyd yn oed os oes gennych fwâu uchel, cofiwch y bydd eich troed yn wahanol i un person arall â bwâu uchel.

 

Bydd angen prawf gwlyb neu ddadansoddiad proffesiynol o'ch ôl troed i benderfynu pa esgidiau fydd yn gweithio orau i chi.

 

Esgidiau sefydlogrwydd, ar y llaw arall, yw'r esgidiau neu'r esgidiau rhedeg gorau ar gyfer pobl â throed bwa uchel gan eu bod i fod i roi clustog ar gyfer amsugno sioc, rhywbeth nad yw bwâu uchel stiff yn cyflawni'n dda.

 

Dylai cownter sawdl a choler ffêr yr esgidiau fod yn ddigon cryf fel ei bod yn anodd eu gwasgu neu eu gwasgu. Hefyd, chwiliwch am esgidiau gyda chwpan sawdl dwfn, gan fod y nodwedd hon yn helpu i gynnal aliniad traed a phwysau priodol.

 

Mae ASICS yn enghraifft wych o frand a all ddarparu'r cydrannau pwysig hyn ar gyfer sefydlogrwydd a chefnogaeth.

 

Pam fod angen cymorth orthotig ac esgidiau rhedeg bwa uchel arnaf?

Ni fydd troed gyda bwa uchel yn addasu ei hun. Cefnogaeth orthotig, sy'n darparu cefnogaeth gadarn i leihau straen ychwanegol ar bêl a sawdl eich traed, yw'r dechneg fwyaf i reoli bwâu uchel.

 

Bydd y sawdl yn cael ei sefydlogi, a bydd yr orthoteg yn ffitio dros hyd y bwa. Mae hyn yn dangos bod y pwysau wedi'i ddosbarthu'n gyfartal ar draws y droed. Mae hyn yn rhoi'r clustogau ychwanegol sydd eu hangen ar draed bwa uchel wrth gerdded, llamu a rhedeg.

 

Yn olaf, bydd yr orthotig iawn i chi yn gofyn am ddadansoddiad a mesur traed i bennu'r gefnogaeth orthotig optimaidd ar gyfer eich troed. Gallwn ddysgu am eich ôl troed yn IDEASTEP Orthotics gan ddefnyddio naill ai dadansoddiad cast ewyn traddodiadol, personol neu ddadansoddiad cast digidol lle rydych chi'n uwchlwytho delweddau o'ch ôl troed.

 

P'un a ydych yn chwilio am cefnogaeth bwa, orthoteg bwa uchel, esgidiau cerdded pellter hir, neu leddfu poen, gall Orthoteg IDEASTEP helpu! Rydym yn gwerthu ystod eang o frandiau a dyluniadau a all helpu i leddfu hyd yn oed yr anghysur traed mwyaf difrifol.