bysedd traed morthwylion a Mallet

 

Gall cyhyrau, tendonau neu gewynnau ryngweithio i sythu bysedd traed. Anffurfiannau traed a achosir gan anghydbwysedd yn y cyhyrau, tendonau neu gewynnau yw morthwylion a bysedd traed yr hôr. Gall y math o esgidiau a wisgir, strwythur y traed, trawma, a datblygiad clefydau penodol gyfrannu at ddatblygiad yr anffurfiadau hyn.

Troadau annormal yn y cymalau rhwng bysedd y traed yw morthwylion. Mae bysedd traed y mallet yn effeithio ar y cymal sydd agosaf at ewinedd y traed. Mae bysedd traed morthwyl a gordd fel arfer yn digwydd ar yr ail, y trydydd a'r pedwerydd bysedd traed. Gall newid esgidiau neu wisgo mewnwadnau helpu i leihau poen a phwysau traed morthwylion a bysedd traed. Os yw bysedd traed y morthwylion a bysedd traed yn ddifrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Beth yw'r symptomau?

Nodweddir bysedd traed morthwyl a gordd gan blygu annormal uniadau bysedd traed un neu fwy. Gall fod yn anodd neu'n boenus symud y bysedd traed yr effeithir arnynt. Gall ffrithiant rhwng bysedd traed a thu mewn i'r esgid achosi corns a calluses.

Pryd y dylid ceisio sylw meddygol?

Os yw poen traed parhaus yn effeithio ar y gallu i gerdded yn gywir, ewch i'r ysbyty i gael archwiliad.

Beth yw'r achosion?

Gall bysedd traed morthwyl a gordd fod yn gysylltiedig â'r rhesymau canlynol.

Rhai esgidiau. Gall sodlau uchel neu esgidiau sy'n rhy dynn ar flaenau'ch traed wasgu bysedd y traed i le na ellir ei sythu. Bydd hyn yn achosi dadffurfiad bysedd traed am amser hir, ni all hyd yn oed yn droednoeth sythu bysedd traed.

Trawma. Mae anafiadau sy'n effeithio ar fysedd traed yn fwy tebygol o ddatblygu'n forthwylion a bysedd traed.

Cydbwysedd annormal o gyhyrau traed. Gall anghydbwysedd achosi ansefydlogrwydd, a all achosi bysedd traed i gyfangu.

 

 

 

 

 

 

 

Beth yw'r ffactorau risg?

Mae’r ffactorau a allai gynyddu’r risg o forthwylion a bysedd traed gordd yn cynnwys:

Gydag oedran, mae'r risg o forthwylion a bysedd traed yn cynyddu gydag oedran;
O ran rhywedd, mae menywod yn fwy tebygol o fod â bysedd traed morthwylion a bysedd traed hyrddod na dynion;
Hyd y traed, os yw'r ail fysedd traed yn hirach na'r bysedd traed mawr, mae'r risg o forthwylion a bysedd traed mallet yn uwch;
Gall rhai afiechydon, arthritis a diabetes wneud pobl yn fwy agored i anffurfiadau traed, a gall geneteg gael effaith hefyd.

Beth yw'r cymhlethdodau?

Ar y dechrau, efallai y bydd bysedd traed morthwylion a bysedd traed yn dal i allu cynnal hyblygrwydd. Ond yn y pen draw, bydd tendonau bysedd traed yn crebachu, gan wneud bysedd y traed yn plygu'n barhaol. Bydd esgidiau'n rhwbio yn erbyn rhannau anffurfiedig y morthwylion a bysedd traed y mallet, gan achosi corns neu calluses poenus.

Sut y gwneir diagnosis?

Gall meddygon wneud diagnosis o forthwylion a bysedd traed hyrddod trwy archwilio bysedd traed. Gall y meddyg hefyd berfformio pelydrau-X i archwilio esgyrn a chymalau'r traed a'r bysedd ymhellach.

Sut y caiff ei drin?

Os gall bysedd traed barhau i fod yn hyblyg, efallai y bydd y meddyg yn argymell newid i esgidiau mwy cyfforddus a gwisgo mewnwadnau (gwadnau orthotig) neu badiau. Gall mewnosodiadau neu badiau ail-leoli bysedd y traed a lleddfu pwysau a phoen.

Yn ogystal, efallai y bydd y meddyg yn cynghori'r claf i wneud ymarferion, fel codi cerrig gyda bysedd ei draed neu grychu tywel, a all ymestyn a chryfhau cyhyrau bysedd y traed. Os na fydd triniaethau ceidwadol yn helpu, yna gall y meddyg argymell llawdriniaeth i ryddhau'r tendonau sy'n rhwystro sythu bysedd y traed. Mewn rhai achosion, gall y meddyg hefyd dynnu asgwrn i sythu bysedd y traed.

Beth sydd ei angen arnaf i baratoi ar gyfer triniaeth?

Cyn yr arolygiad, gallwch restru'r cofnodion rhestr eiddo:

Symptomau personol, gan gynnwys unrhyw symptomau a all ymddangos yn amherthnasol;
Gwybodaeth bersonol allweddol, gan gynnwys straen mawr, newidiadau diweddar mewn bywyd, a hanes meddygol teuluol;
Cymerir cyffuriau a dosau, gan gynnwys fitaminau neu atchwanegiadau eraill;
Cwestiynau yr wyf am ymgynghori â'r meddyg.

Os yn bosibl, gofynnwch i'ch perthnasau a'ch ffrindiau ddod gyda chi i'r ysbyty. Gallant helpu i gofnodi mwy o wybodaeth.
Ymhlith y cwestiynau y gallwch eu gofyn i'ch meddyg am forthwylion a bysedd traed gordd mae:

Beth allai achosi problemau traed i mi?
Beth yw'r rhesymau posibl eraill?
Pa siec sydd ei angen arnaf?
Ai dros dro neu dymor hir yw fy nghyflwr?
Beth yw'r ffordd orau o weithredu?
A oes dewis arall yn lle'r driniaeth sylfaenol yr ydych yn ei hargymell?
A allaf gael llawdriniaeth?
Pa gyfyngiadau sydd angen i mi eu dilyn?
A ddylwn i weld arbenigwr?

I wneud diagnosis o forthwylion a bysedd traed gordd, mae'r cwestiynau y gall meddyg eu gofyn yn cynnwys:

Pryd ddechreuodd y symptomau?
Pa mor ddifrifol yw'r boen?
Ble mae'r boen?
A oes unrhyw beth sy'n ymddangos i wella symptomau?
A oes unrhyw beth sy'n ymddangos i waethygu'r symptomau?
Pa esgidiau ydych chi'n eu gwisgo fel arfer?
Sut i hunanofalu am forthwylion a morthwylion?

Gall gwisgo esgidiau addas leddfu poen traed. Gall esgidiau gyda bysedd traed eang a meddal helpu i amddiffyn bysedd traed. Gwnewch yn siŵr bod y pellter rhwng y bysedd traed hiraf a thu mewn yr esgid yn 1.27 cm. Bydd gadael digon o le ar gyfer bysedd eich traed yn helpu i leddfu straen a phoen.

Osgowch gynhyrchion tynnu ŷd dros y cownter, y mae llawer ohonynt yn cynnwys asidau a all achosi llid difrifol ar y croen. Mae ceisio eillio neu dorri corn eich hun hefyd yn beryglus. Mae clwyfau traed yn hawdd eu heintio ac yn aml yn anodd eu trin, yn enwedig os oes gennych ddiabetes neu gylchrediad gwael.

Sut i'w atal?

Gall gwisgo'r esgidiau cywir osgoi llawer o broblemau traed, ffêr a sawdl. Wrth brynu esgidiau, dylech roi sylw i'r ffactorau canlynol:

Digon o le i'ch traed i osgoi gwasgu'ch traed;
Gall esgidiau sawdl isel osgoi problemau instep;
Mae careiau esgidiau neu esgidiau gyda strapiau yn fwy eang ac yn addasadwy.

Yn ogystal, mae rhai awgrymiadau:

Wrth brynu esgidiau ar ddiwedd y dydd, bydd y traed yn chwyddo ychydig ar ôl diwrnod;
Gwiriwch faint yr esgidiau. Gydag oedran, gall maint yr esgidiau newid;
Prynwch esgidiau addas a gwnewch yn siŵr eu bod yn gyfforddus cyn prynu.

 

Cysylltiedig:

Sut i ddelio â thraed gwastad?

Beth yw Plantar Fasciitis?