Agor Cwpan y Byd Qatar FIFA 2022

Helo, agorwyd Cwpan y Byd Qatar 2022 yn fawreddog yr wythnos hon. Daw'r carnifal pedair blynedd. Wnaethoch chi wylio'r gêm bêl-droed? Bydd y mabolgampwr pêl-droed enwog hwn yn cael sioe wych yn stadiwm qatar. Cawn ein hedmygu gan eu hysbryd chwaraeon, dewrder, chwys ar y maes chwarae a'u sgiliau gwych wrth chwarae pêl-droed.

Mae mabolgampwr proffesiynol yn chwarae pêl-droed gyda dillad, esgidiau, sanau, pen-glin, pants ac INSOLES. Disgwyliwch y cynulliad pwysicaf - esgidiau, mae yna un peth o hyd y mae ein troed yn ei gyffwrdd yn uniongyrchol. Dyna yw ein “INSOLE”. Ydych chi erioed wedi sylwi ar eich mewnwadnau yn mewnosod yn eich esgidiau. Ydych chi erioed wedi sylwi bod y mewnwadnau bach hyn yn dylanwadu ar deimlad eich traed. Oes. Mae pobl yn aml yn anwybyddu teimlad eu traed. Efallai nad yw llawer o bobl yn sylweddoli y gallai mewnwadnau mor ddiargraff chwarae rhan bwysig mewn chwaraeon.

Felly sut gallwn ni amddiffyn neu leddfu poen traed a phoen? I ddewis insole pêl-droed addas i chi'ch hun, i ddewis insole cyfforddus ar gyfer eich traed.

Credaf fod llawer o ddarllenwyr yn hoffi chwarae pêl-droed. Nid yn unig oherwydd bod pêl-droed yn chwaraeon egnïol, ond hefyd mae pêl-droed yn gêm wych o ddigwyddiadau. Pan fyddwch chi'n chwarae pêl-droed, rydych chi'n rhedeg ac yn cerdded o amgylch y maes chwarae cyfan. Ar ôl gêm, rydyn ni'n aml yn teimlo poen a phoen gyda'n traed yn ystod y diwrnod canlynol. Yn enwedig os yw rhywun â throed fflyd, troed bwa uchel, bysedd traed colomennod, bysedd traed allan, efallai ei fod yn teimlo poen a phoen mwy difrifol. Wrth gwrs mae angen i chi wybod am bâr o fewnwadnau ar gyfer pêl-droed.

Beth Yw'r Mewnosodiadau Cleat Pêl-droed Gorau?

Mae cletiau pêl-droed fel arfer yn dod â mewnosodiad tenau, generig sy'n darparu ychydig iawn o gefnogaeth. Byddwch am eu disodli gyda mewnwad bwa cynhaliol cadarn wedi'i gynllunio i ffitio cletiau pêl-droed. Gan fod esgidiau pêl-droed yn gyfaint isel, nid oes llawer o le y tu mewn i'r cleat ar gyfer mewnwadnau. Chwiliwch am insole gyda chefnogaeth bwa tenau.

· Aseswch ffit yr esgid.

Os yw'n iawn, byddwch am ddisodli'r mewnwad generig gydag un o drwch tebyg i flaen y traed.

Os yw'r esgid yn rhy glyd, gallwch chi gynyddu'r gofod mewnol trwy ddefnyddio mewnwad sy'n deneuach neu mewn rhai achosion 2/3 hyd.

Os yw'r esgid yn rhy fawr neu wedi ymestyn allan, bydd defnyddio mewnwadnau pêl-droed sydd ychydig yn fwy trwchus yn y blaen yn gwella'r ffit.

· Ychwanegu cefnogaeth bwa i gyfyngu ar ynganiad a chadw'r droed rhag symud o gwmpas yn yr esgid.

· Dewiswch cleats pêl-droed gyda ffit glyd. Bydd esgid mwy rhydd yn achosi mwy o bothelli nag esgid sy'n ffitio'n agos.

Mewn rhai cleats pêl-droed, mae'r insole wedi'i gysylltu'n gadarn â'r esgid. Os yw hyn yn wir, gellir dal i dynnu'r haen fewnosod denau trwy fusneslyd o dan ganol y bwa. Dylai dynnu i ffwrdd yn hawdd, gan roi mwy o le i chi osod mewnwad sy'n cynnal bwa.

Cael y Gorau o'ch Mewnwadnau Pêl-droed

Efallai mai cael y mewnwadnau gorau ar gyfer cletiau pêl-droed yw'r peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud i'ch traed. Dyma ychydig mwy o awgrymiadau:

· Mae'r esgid cywir yn bwysig iawn. Er y bydd insole yn darparu cefnogaeth bwa priodol, ni fydd esgid nad yw'n ffitio yn gwneud unrhyw les i chi. Cymerwch yr amser i roi cynnig ar amrywiaeth o esgidiau cyn i chi brynu. Dylai cleats fod yn glyd ond nid yn gyfyngol.

· Cynnal ewinedd eich traed. Gall her neu daclo gor-selog eich gadael ag ewinedd traed rhwygedig neu hollt. Torrwch nhw cyn unrhyw baru i leihau'r tebygolrwydd o broblem.

· Mae gofalu am eich traed yn golygu gwrando ar eich symptomau a'u trin. Gall socian eich traed mewn dŵr iâ ar ôl gêm fod yn ddefnyddiol iawn.

 

http://www.aideastep.com/

http://www.ideastepinsole.com/

http://www.eva-block.com/