Mae pobl sy'n cael eu cythryblu gan arogleuon traed yn gwbl ofnus i adael eu hesgidiau ychydig pan fyddant allan oherwydd eu bod yn ofni y bydd yr arogl yn gwibio allan, sy'n anfoesgar ac yn anhylan. Dywedodd Tsai Chengfang, meddyg â gofal yr adran groen yn Ysbyty Prifysgol Cenedlaethol Taiwan, nad yw ffactorau arogl traed yn ddim mwy na “selio, chwysu, bacteria, a thymheredd.” Cyn belled â bod un o'r ffactorau hyn yn cael ei newid, gellir gwella arogl traed.

Mae arogl traed yn cael ei achosi'n bennaf gan draed chwyslyd, esgor am gyfnod hir mewn esgidiau a sanau, neu heintiau bacteriol fel traed Hong Kong ac onychomycosis. Yn achos awyru gwael, mae'r traed yn dod yn fagwrfa ar gyfer bacteria, a fydd yn dadelfennu corneum stratum y croen ac yn rhyddhau arogleuon rhyfedd! Yr ateb mwyaf effeithiol yw newid ecoleg bacteria yn uniongyrchol. Bydd defnyddio powdr traed gyda chynhwysion bactericidal neu ddiaroglydd sy'n defnyddio bacteria byw i sterileiddio bacteria hefyd yn effeithiol.

4 egwyddor i gael gwared ar arogl traed

1. Golchwch eich traed
Mae traed wedi'u lapio mewn haenau o esgidiau a sanau trwy'r dydd, a chwys, yn dueddol o fagu bacteria. Awgrymodd Quan Mingduo, dermatolegydd yn Ysbyty Cathay Pacific, mai'r peth cyntaf y dylech ei wneud pan ewch adref yw golchi'ch traed. Golchwch eich traed yn drylwyr pan fyddwch chi'n golchi'ch traed, a'u sychu'n llwyr ar ôl golchi, oherwydd gall lleithder hefyd achosi traed Hong Kong.

2. Newid esgidiau
Ceisiwch beidio â gwisgo'r un pâr o esgidiau bob dydd. Gall yr un pâr o esgidiau achosi arogl traed neu droed oherwydd nad yw chwys y diwrnod blaenorol wedi sychu eto.

3. Anadlu
Mae gadael i'ch traed anadlu yn ffordd dda o atal arogl traed. Os caniateir gan y cwmni, gallwch roi pâr o sliperi yn y swyddfa. Os na allwch chi, tynnwch eich esgidiau tra'n mynd i'r toiled i adael i'ch traed anadlu.

4. Sanau cotwm pur
Mewn egwyddor, dewiswch sanau cotwm pur. Ond os na chaniateir gwaith, gallwch ddod â phâr ychwanegol o hosanau i'w newid yn ystod egwyl hanner dydd.

Gall esgidiau achosi arogl hefyd

Rhaid i esgidiau a mewnwadnau ffitio'n dda i osgoi cosi a chwysu gormodol ar y traed. Darparodd Huang Ciyuan, dirprwy bennaeth grŵp ategol esgidiau y Ganolfan Ymchwil Esgidiau a Thechnoleg, sawl awgrym hefyd ar gyfer ffarwelio ag esgidiau drewllyd:

Dylai esgidiau #sports ddewis rhwyll dellt anadlu uchaf.

Dylai esgidiau #Leather ddewis lledr go iawn oherwydd mae lledr synthetig yn llai anadlu a bydd yn stwffio'ch traed.

#Mae llawer o esgidiau clustog aer yn cael eu hysbysebu fel rhai sy'n gallu amsugno chwys a deodorize ond rhowch sylw i p'un a oes ganddynt dyllau aer ar gyfer cilfachau dargyfeirio i ganiatáu darfudiad aer y tu mewn a'r tu allan i'r esgidiau oherwydd bod rhai esgidiau clustog aer yn tewhau'r mewnwad yn unig ac yn gallu dim ond amsugno sioc ac nid oes ganddynt unrhyw effaith amsugno chwys.

Mae mewnwadnau #deodorant yn defnyddio carbon wedi'i actifadu yn bennaf i amsugno arogleuon. Ysgeintiwch bowdr brech gwres a phowdr talc yn eich esgidiau i amsugno lleithder a chadw'ch traed yn sych. Neu, chwistrellwch chwistrell diaroglydd sy'n cynnwys cynhwysion antiseptig. “Os ydych chi'n gweld y dulliau uchod yn drafferthus, rydych chi'n aml yn mynd â'ch esgidiau allan i dorheulo yn yr haul,” meddai.

Pa fwydydd sy'n gallu dad-arogleiddio'r corff?

O safbwynt meddygaeth Tsieineaidd, boed yn arogl traed, arogl corff, neu arogl chwys, mae'n cael ei achosi gan leithder na ellir ei fetaboli'n esmwyth ac yn cronni yn y corff. “Mae fel bod draen dŵr wedi’i rwystro, a bydd yn drewi dros amser.” Esboniodd yr athro Liao Lilan. Mae'r tri arogl yn cyfuno amlaf yn y ddwy sefyllfa ganlynol: 、

1. Diffyg y ddueg a'r stumog:
Symptomau: distension abdomenol, colli archwaeth bwyd, carthion gwlyb a gludiog, carthion rhydd, bob amser yn teimlo'n fudr, pendro, trawiad gwres, gwedd golau.

Triniaeth: Rheoleiddio swyddogaeth gastroberfeddol yn bennaf, defnyddiwch Sishen Decoction a Liujunzi Decoction.

Defnydd allanol: Gallwch roi sleisys sinsir yn uniongyrchol o dan y ceseiliau i gael gwared ar aroglau'r corff. Defnyddiwch y dŵr llysieuol wedi'i ferwi â ffyn sinamon a sinamon i sychu neu socian yn y bath.

Deiet: Lleihau bwyta bwydydd oer, fel watermelon, rhew, ciwi, cantaloupe, salad letys, a ffrwythau draig. Argymhellir bwyta mwy o fwydydd cynnes fel hadau yam a lotus.

2. Mae'r corff yn gynnes ac yn drwm:
Symptomau: Ceg sych, chwysu trwm, chwysu melyn, cochni, cosi neu frech ar groen yr ardal chwyslyd, yn hawdd cynhyrfu.

Triniaeth: Yn bennaf i glirio gwres a chael gwared ar leithder, defnyddiwch hadau coix, cawl melon gaeaf, hadau Plantago.

Defnydd allanol: Mwydwch eich traed mewn dŵr te i gael gwared ar arogl traed, oherwydd mae te yn oer ac yn gallu cyfyngu ar chwys.

Deiet: Bwytewch lai o fwydydd wedi'u ffrio, wedi'u rhostio a'u ffrio, a cheisiwch osgoi bwydydd sbeislyd fel cig, chacha a chili.

Argymhellir bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn dŵr, fel sbigoglys dŵr, amaranth, cicaion cwyr, trais rhywiol, seleri, ffa mung, a gwenith arnofio.