traed gwastad yn gyffredin ym mywyd math o anffurfiad traed, a elwir hefyd yn traed gwastad, valgus fflat neu fflat, ac ati, mae'n oherwydd droed y tu mewn cromlin bwa parapodum radian llai, o dan yr ystum unionsyth, dirywiad bwa neu hyd yn oed yn diflannu mewn palmwydd hwyaden o ffenomen.

cywir traed gwastad pum dull cywiro

1. Ymarfer corff cyhyrau. I wedyn cyhyrau o ymarfer corff yn briodol, yn gallu cymryd decubitus gyda rheilen gwely bachyn blaen, ymarfer, troed o rym mewnol ar yr un pryd, ac ardal sawdl i wahanu. Gall hyfforddiant fod rhwng tair a dwywaith y dydd.

2。 Y dull cywiro. I rai difrifol traed gwastad, efallai y bydd angen i chi ddefnyddio dull gweithredu ar gyfer cywiro. Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio'n gyffredin gwrthwenwyn mwy effeithiol. Efallai y bydd angen i'r broses hon dorri'r bont asgwrn troed i ffwrdd, ac yna ei newid trwy sefydlog traed gwastad.

3。 Dull cerdded Toe. Ar gyfer cleifion â traed gwastad ychydig yn rhyw, gellir defnyddio therapi corff, fel cerdded ar flaenau'r traed? Gall hefyd berfformio symudiad bysedd traed flexion. Ond hefyd angen i gynnal yr ymarfer tymor hir bob dydd, ond ni all gario momentwm yn rhy fawr, osgoi i achosi difrod cyhyrau bysedd traed.

4。 Dull tylino corfforol. Trwy therapi corfforol tylino i gryfhau ymarfer cyhyrau, mae hyn hefyd yn fath o driniaethau o'r ffordd ategol. Yn gallu tylino rhannau traed bob dydd, ac ar gyfer pwyntiau toe, hefyd angen tylino'r swm cywir o wres.

5。 Dull cywir o esgidiau. Insoles gan wisgo esgidiau fflat neu afiechydon o gywiro, i newid y traed gwastad.

6。 Y sawdl y tu mewn i'r llys. Y ffordd hon gan pad rhesymol y tu mewn mewnwadnau, llwyth i offshoring. Mae hyn hefyd yn fath o gyffredin traed gwastad dull cywiro.

7。 Dull cywiro cynhwysfawr. Trwy ffordd gywiro lluosog, yn parhau â'r cywiriad cynhwysfawr i gyflawni newid traed gwastad, sy'n perthyn i'r defnydd arferol.