Dylai pobl ddiabetig roi sylw manwl i iechyd eu traed, yn ôl Tîm Traed a Ffêr IDEASTEP.

 

 

Mae Arbenigwyr Orthopedig yn manteisio ar y cyfle i addysgu'r cyhoedd am bwysigrwydd cael traed iach ac i gynnig syniadau ac argymhellion ar gyfer iechyd traed, gan gynnwys gofal traed diabetig.

 

Insoles Orthotig ar gyfer Diabetig Deunydd: Ewyn Cell Caeedig Superfine ar ei ben + Gwaelod Canolig Cefnogol Eva Gwaelod

 

 

Mae diabetes yn gyflwr lle mae gallu'r corff i drosi siwgrau, carbohydradau a phrydau eraill yn egni yn cael ei amharu oherwydd anallu i gynhyrchu neu ddefnyddio inswlin yn effeithlon. Gall hyperglycemia, neu siwgr gwaed uchel, achosi niwed trychinebus i'r llygaid, y galon, yr arennau, y nerfau a'r traed dros amser. Yn ôl y CDC, mae diabetes yn effeithio ar tua 30 miliwn o unigolion yn yr Unol Daleithiau, ac mae gan 84 miliwn arall prediabetes. Er nad oes iachâd ar gyfer diabetes, gall person â diabetes osgoi'r problemau mwyaf difrifol a byw bywyd llawn a gweithgar gyda bwyd digonol, ymarfer corff, triniaeth feddygol a rheolaeth gartref.

 

“Mae diabetes yn gyflwr sy’n effeithio ar sawl rhan o’r corff, gan gynnwys y traed, a dylai claf roi sylw arbennig i iechyd y traed i’w reoli’n llwyddiannus,” meddai Stephanie Hook, DPM. “Mae niwroopathi yn gyflwr lle mae pobl ddiabetig yn colli teimlad yn eu breichiau. Gall pobl ddiabetig osgoi llawer o ganlyniadau o niwroopathi gyda pheth gofal cartref dyddiol ac ymweliadau meddyg yn rheolaidd.”

 

Mae Cymdeithas Feddygol Podiatrig America yn cynnig y cyngor canlynol gan Dr Hook:

 

Dylid gwirio briwiau, pothelli, cleisiau, croen wedi torri, newidiadau lliw, a chwydd yn ddyddiol. Archwiliwch wadnau'r ddwy droed gyda drych. Os ydych chi'n cael trafferth gweld, gofynnwch i aelod o'r teulu neu ffrind archwilio'ch traed ar eich rhan. Dylid rhoi gwybod i'ch meddyg am unrhyw anafiadau i'r traed cyn gynted â phosibl.

Golchwch glwyfau a chrafiadau â sebon a dŵr ddwywaith y dydd, yna rhowch eli gwrthfacterol a Band-Aid di-haint. Ceisiwch gymorth meddygol cyn gynted â phosibl.

Er mwyn osgoi llosgiadau, profwch dymheredd y dŵr poeth gyda'ch penelin cyn rhoi eich traed ynddo, ac osgoi rhoi eich traed ger rheiddiaduron gwresogi.

Er mwyn osgoi pothelli, gwisgwch sanau cymaint â phosib. Gwnewch yn siŵr nad yw eich hosanau yn rhy dynn a'ch bod yn golchi'ch sanau neu'ch hosanau yn rheolaidd.

Rhoi'r gorau i ysmygu. Mae nicotin yn lleihau llif y gwaed i'r traed, gan gynyddu'r risg o ddatblygu wlserau traed o bosibl.

Ymwelwch â'ch podiatrydd o leiaf ddwywaith y flwyddyn i gael archwiliad traed trylwyr. Mae bob amser yn well gwneud diagnosis a thrin cyflwr traed cyn gynted â phosibl.

 

Esgidiau Diabetig Mae'r coler feddal amgylchiadol yn lapio instep i gael mwy o amddiffyniad. Lleddfu pwysedd y gellir ei ymestyn yn dda ar gyfer anhwylderau blaen y traed. Blwch bysedd traed dwfn a siâp esgid yn cyd-fynd siâp traed yn hawdd dileu ardal bwysau. Pwysau ysgafn Mae'r strapiau bachyn a dolen yn addasu wrth law yn hawdd.