Enw gwyddonol

hyd y goes goes cyn hir, fel y mae'r enw'n awgrymu, yn cyfeirio at nad yw'r corff dynol yn cyfateb hyd aelodau isaf dwbl, gan arwain at gyfres o broblemau sy'n ymwneud â'r ystum annormal. Mewn gwirionedd, yn ogystal â rhai clefydau cynhenid, mae'r rhan fwyaf o hyd y coesau yr un fath, yn cael ei adnabod fel hyd y coesau, oherwydd eu safle cymharol mewn ymddangosiad neu swyddogaeth anghymesuredd. I gael y driniaeth gywir, ac yn helpu i wahaniaethu corff cyn hir.

hyd strwythurol y coesau, mae'r rhan fwyaf yn cael eu geni, neu yn ystod cyfnod datblygiad ieuenctid, roedd aelodau isaf wedi'u brifo, ond ar y pryd nid oeddent yn cael eu trin yn iawn, yn oedolion yn arwain at newid strwythurol.

y newid strwythurol hwn nid oes unrhyw ffordd i wella, trwy unrhyw hyfforddiant dim ond trwy newid trwch y mewnwadnau, i adael i'r corff cyfan mewn cydbwysedd.

hyd swyddogaethol y goes, tra bod hyd y ffemwr a'r tibia, ond oherwydd arferion byw gwael, y diwrnod ar ôl yfory neu ffordd symudiad amhriodol, nid yw'r datgymaliad sacroiliac ar y cyd, anhwylder, ac nid yw'r pelfis yn syth (Rol, askew, noobs, ac ati ) Mae elastig yn wahanol, mae clun yn arwain at ymddangosiad hyd swyddogaethol y coesau.

hyd y goes y peryglon o

mae ein pelfis fel pot blodau, dwy goes fel pot o stentiau. Os yw hyd y ddwy stent, mae'n rhaid i POTS blodau yn tueddu i un ochr.

strwythur y corff dynol yn gymharol gymesur.

os yw hyd y goes isaf yn wahanol, bydd y pelfis a'r asgwrn cefn yn cael eu heffeithio, gan achosi cylchdro pelfig, gogwyddo a thro cylchdro. Bydd ein osgo corff yn cynhyrchu ystumio a sgiw, a elwir yn iawndal. Gall gael scoliosis difrifol, strwythur thorasig fel bod y viscera. Gall breichiau isaf yn erbyn problemau arwain at aelodau uchaf, fel poen gwddf ac yn y blaen.

dulliau hyfforddi a chamau gweithredu a argymhellir

gall hyd swyddogaethol y coesau fod trwy hyfforddiant ffitrwydd a chywiro, strwythur y corff o anghymesuredd swyddogaethol, yn aml ac anhyblygedd anhwylder swyddogaeth ar y cyd, mae gweithgareddau ar y cyd yn perthyn yn agos.

strwythurau pelfig ilium a sacrwm, os yw swyddogaeth unochrog sacroiliac ar y cyd yn ddifrod cymharol fawr, gall hyd swyddogaethol mawr y coesau ddigwydd. A gwraidd y datrys problemau yw actifadu strwythur cyfan y pelvis ac adennill swyddogaeth y pelvis.

ffynhonnell hyfforddiant gweithredu: brogaod lleyg (Cliciwch ar y tiwtorial) Hyfforddiant

nodi

1, peidiwch â chadw anadl naturiol, proses ymarfer anadlu;

2, gorau y gall yn ffynhonnell ardystio sgiliau adsefydlu o dan arweiniad yr hyfforddwr;

3, os ydych chi'n teimlo'n sâl, goglais yn yr arfer, ac ati, rhowch y gorau i ymarfer.