Cariad i fwyta cariad i chwarae cariad i fwynhau'r cawr llenyddol mawr a ysgrifennodd Shizeng mewn pennill:

Fe wnaeth Master fy nghynghori i olchi traed, arllwyswch y gwely heb glywed y gloch a'r drwm mwyach.

Mwd troed y tu allan i linach Ming, gan ddechrau'r nos y glaw cymaint o oleuedigaeth.

ddiofal meddai meistr gadewch i mi socian y gwely droed, sy'n cynnwys fy nghwsg, ddim hyd yn oed yn gwybod, yng nghanol y nos y glaw nes i mi fynd allan ar goes. Dim sbwriel coes o fwd sy'n dyfalu, ond mae'n wir bod swigen droed yn ogystal â chwsg, yn cael llawer o fanteision. Mae gennym ddeuddeg meridian, mae'r corff dynol a'r droed yn un o'r pwynt llwyth chwe meridian, mae mwy na 60 pwynt, ac mae gan y corff cyfan berthynas agos organau zang-fu a meridians, mae gan organau hanfodol y corff. tafluniad cyfatebol ar droed. Os gall fynnu cyn cysgu gyda throed swigen poeth, ysgogi'r pwyntiau aciwbigo, i helpu i hyrwyddo rhedeg gwaed, rheoleiddio swyddogaethau visceral, carthu y corff meridian, i addasu swyddogaeth viscera, rydym fel arfer yn gwella physique Mae manteision penodol.

Cymorth cysgu a ddywedodd Su Shi, nid yw yma i siarad nonsens, a'r buddion eraill?

1。 Lleihau dolur cyhyrau ar y cyd. Mae llawer o siop bath traed yn y swigen droed ychwanegu dŵr sinsir, pam? Oherwydd bod effaith dehumidification gwynt sinsir yn dda!

2。 Hwyluso gwahaniaethu arall o symptomau oer. O'r fath fel oerfel fel arfer yn ofni'r oerfel, gall dwylo a thraed ac yn y blaen i gyd gael effaith dda trwy fynnu troed swigen.

troed swigen mor dda, ydy'r cyfan i swigen?

Nid yw hyn, mae'n beth da hefyd yn amrywio o berson i berson.

Mae cleifion clefyd argaenau poeth, fel twymyn uchel, hemorrhage, a thafod poeth ceg sych yn anffafriol i socian y droed.

mewn cleifion â chlefyd y galon, annigonolrwydd cardiaidd, isbwysedd, pendro yn aml, anffafriol hefyd yn defnyddio traed swigen poeth neu swigen hir gwanwyn poeth. Ar ôl traed swigen poeth neu swigen gwanwyn poeth, gall achosi vasodilation dynol, bydd gwaed yn llifo i'r wyneb gan yr organau pwysig, gall arwain at organau pwysig fel ocsigen isgemia galon ac ymennydd, cynyddu eu risg o'r clefyd.

Troed y swigen pa mor swigen?

1。 Roedd tymheredd y dŵr i socian y droed gyda 38 ~ 43 ℃ yn ddoeth, nid oedd yn well yn fwy na 45 ℃. Dylai'r addasiad fod yn ôl eu teimlad eu hunain.

Nodyn: Ni all cleifion â diabetes, gwythiennau faricos eithafiaeth is oherwydd nerf ymylol ganfyddiad arferol y tu allan i'r tymheredd, dylai roi sylw arbennig i dymheredd y dŵr o uchel ac isel, fel arall yn hawdd ei losgi, felly ar gyfer y droed diabetig, gwythiennau faricos, a gwythiennau faricos, a Efallai na fydd troed athletwr, socian y droed yn addas iawn, felly troed swigen wrth i fudd -daliadau ond hefyd amrywio o berson i berson.

2。 Ni ddylai amser traed swigen fod yn rhy hir, yn gyffredinol swigen i dwymyn y corff, chwysu, ychydig felly mae 15 - Fe'ch cynghorir i 30 munud.

3。 Mae'r dewis deunydd twb i'r twb yn cael ei ffafrio.

4。 Awr ar ôl y pryd bwyd yn anffafriol i socian y droed.

5。 Yn ôl eich amgylchiadau eich hun, yn y droed swigen yn y dŵr ac o ystyried rôl meddygaeth.