Os ydych wedi cael diagnosis o fasciitis plantar yn ddiweddar neu wedi bod yn delio â phoen sawdl ers misoedd, mae'n debyg eich bod wedi meddwl tybed a oes angen orthoteg personol neu beidio.

Gadewch i ni edrych ar fanteision ac anfanteision mewnosodiadau esgidiau arferol a all eich cynorthwyo i wneud eich dewis!

 

A yw Plantar Fasciitis yn Helpu gydag Orthoteg Arferol?

Wrth wella'ch fasciitis plantar, trwy gynnal eich bwa a chlustogi pad sawdl ymatebol, gwanhau, pâr o ansawdd da orthoteg personol bydd yn gwneud gwahaniaeth enfawr. Dyna pam mae orthoteg yn un o therapïau ceidwadol a argymhellir yn bennaf gan fasciitis plantar!

 

Yn anffodus, gall gostio hyd at $200 am un pâr yn unig orthoteg personol. A yw'n werth y pris? I ddysgu mwy am y manteision, anfanteision a dewisiadau amgen orthoteg personol, daliwch ati i ddarllen!

 

Manteision Orthoteg Custom

Yn y gorffennol, roedd yn rhaid i bodiatrydd adeiladu orthoteg personol. Nawr, fodd bynnag, heb hyd yn oed adael eich tŷ, mae'n dipyn haws cael pâr o orthoteg personol.

 

Bydd sawl busnes, ynghyd â holiadur byr ar-lein, yn rhoi pecyn ôl troed ôl troed i chi i asesu ble rydych chi'n teimlo poen, union led a hyd eich troed, ac unrhyw anghenion sylfaenol eraill a allai fod gennych (ee, cywiro gor ynganu).

 

Byddwch yn cael pâr o orthoteg personol o fewn llai na mis.

 

Anfanteision Orthoteg Custom

Er bod orthoteg personol yn gallu gwneud gwahaniaeth mawr mewn poen sawdl, cyn i chi benderfynu prynu, mae yna ychydig o anfanteision y dylech chi wybod amdanynt!

 

Costau uchel

Mae'r costau uchel yn un o brif anfanteision orthoteg personol. Eich pris cychwynnol ar gyfer un pâr yn unig yw tua $230 ar y pen isel. Er nad yw hyn mor uchel â llawer o driniaethau meddygol, mae fasciitis plantar yn un o'r therapïau ceidwadol sydd â'r pris uchaf.

 

Hygyrchedd, Hygyrchedd

Nid ydynt yn agored yn union i'r rhai sydd â chyllideb dynn oherwydd costau uchel orthodonteg arferol. A bydd tua mis nes iddynt gyrraedd eich drws oherwydd yr amser prosesu a gymerir i anfon cit i chi, cymryd eich ôl troed, cyflwyno'r argraffnod yn ôl, ynghyd ag amser i gynhyrchu'r orthoteg eu hunain, a all deimlo fel amser hir. os ydych chi'n brifo.

 

Prawf Lleiaf ar gyfer Mewnosod Cyfiawnhad Personol

Er bod llawer iawn o dystiolaeth i ddangos y gall orthoteg wella fasciitis plantar, nid oes llawer o dystiolaeth i ddangos bod mewnosodiadau orthotig wedi'u teilwra yn gwneud gwaith gwell. Mae meta-ddadansoddiad arloesol diweddar o 20 astudiaeth yn dangos hynny mewn gwirionedd orthoteg personol ac mae mewnosodiadau orthotig parod yn gweithio bron yn union yr un fath.

 

A yw Custom Orthoteg yn Werth Ef, felly?

I rai pobl, orthoteg personol gall fod yn achubwr bywyd, yn enwedig os oes gennych chi lawer o broblemau traed penodol rydych chi'n ceisio eu curo. Ar gyfer y rhan fwyaf o unigolion, fodd bynnag, mae manteision o ansawdd uchel nad ydynt ynorthoteg personol, fel Seddi Heel, yn debyg i orthoteg personol (yr unig wahaniaeth yw'r tag pris uwch!).

 

Dim ond methu penderfynu? Rhowch gynnig ar bâr o 5 seren, nad ydynt ynorthoteg personol (fel Heel The Pain!) sy'n dod gyda gwarant arian yn ôl. Profwch frand sy'n cynnwys gwarant arian yn ôl (gwnewch sawl un!) Os byddwch chi byth yn meddwl tybed beth allech chi ei golli gyda phâr o orthodonteg wedi'i deilwra. Y ffordd honno, cyn i chi fynd yn sownd â'r gost, gallwch sicrhau eich bod yn caru eich orthoteg personol. A byddwch chi'n gallu bod yn dawel eich meddwl bod gennych chi'r matsys iawn ar gyfer eich troed a'ch waled ar ddiwedd y dydd!

 

Dewisiadau eraill yn lle Mewnosod ar gyfer Esgidiau Personol

Y newyddion da yw bod gennych chi rai opsiynau gwych os nad ydych chi'n fodlon gwario mwy na $200 ar bâr o orthoteg personol. Mae mewnosodiadau orthotig wedi'u dilysu'n glinigol fel Heel Seats yn costio cymaint â chinio allan yn y ddinas, gan sicrhau y gallwch fforddio llai nag un pâr o orthoteg personol i wisgo pob pâr o esgidiau yn eich cwpwrdd dillad.

 

Mae yna hefyd opsiynau y gellir eu gwisgo â thraed noeth os ydych chi'n treulio llawer o'ch haf mewn sandalau, fel Heel Seat Wraps, sy'n codi ac yn alinio'r bwa fel mewnosodiad orthodontig, ond gellir ei wisgo gydag esgidiau a sandalau agored.

 

A wnaethoch chi roi cynnig ar orthopedeg wedi'i deilwra? Yn y sylwadau isod, dywedwch wrthym ein bod yn mwynhau clywed gennych!

 

Erthyglau perthnasol:
Beth yw'r insole gorau ar gyfer rhedeg?
Mewnwadnau gorau ar gyfer bynions yn 2021.
Rhai awgrymiadau ar gyfer pobl ddiabetig sydd newydd gael diagnosis.