Mae yna lawer o gleifion â thraed gwastad sydd wedi ymgynghori am fewnwadnau orthotig traed gwastad, ac maent wedi bod yn gofyn a ellir gwella traed gwastad trwy wisgo mewnwadnau orthotig.

Mae hynny'n iawn, gall “gwisgo esgidiau a phadio” wella afiechydon. Mae llawer o bobl wedi clywed bod gan eu plant draed fflat a'u bod yn nerfus iawn. Mae'r tensiwn hwn yn deillio o gamddealltwriaeth mai 'llawfeddygaeth yw'r brif driniaeth ar gyfer clwy'r traed a'r ffêr. Nid yw'r farn hon yn gwbl gywir. Ar gyfer clefydau na ellir eu trin trwy ddulliau nad ydynt yn llawfeddygol, llawdriniaeth yw'r dewis cyntaf. Dylid trin mwy o afiechydon yn geidwadol. Mae braces ategol fel padiau bwa ac ymarferion swyddogaethol y tendon tibial ôl yn driniaethau ceidwadol a ddefnyddir yn gyffredin. dull. Yn eu plith, mae mewnwadnau orthotig yn ddewis da iawn mewn triniaeth geidwadol.

Yn ystod camau cynnar llawer o glefydau ac anffurfiadau traed a ffêr, gellir defnyddio mewnwadnau clwy'r traed a'r ffêr ar gyfer ymyrraeth, a hyd yn oed ar ôl llawdriniaeth, gellir defnyddio mewnwadnau i gynorthwyo adsefydlu, megis traed diabetig, troed bwa uchel, anffurfiad traed gwastad, plantar asgwrn pwynt aponeurotic spur, forefoot Freiberg Salwch ac ati.

Rhaid i wyddoniaeth wisgo dau bwysau a thri gwisgo

“Gan fod y mewnwadnau orthotig yn ddefnyddiol, gallwch eu prynu ar-lein.” Darllenodd netizen ein llawysgrif ddiwethaf a phrynu tri phâr o “mewnwadnau cywirol” ar-lein. \n\nNid yw'r arferion hyn yn ddoeth. Mae'n well addasu mewnwadnau orthotig. Gan gymryd traed gwastad fel enghraifft, rhaid eu haddasu yn ôl gradd cwymp bwa i leddfu'r bwa hydredol medial yn fwy effeithiol. Yn union fel plant â myopia, mae angen i ni fynd trwy optometreg a sbectol i gael pâr addas o sbectol. Mae angen i bobl â thraed gwastad a phodiatreg arall hefyd ddilyn gweithdrefnau gwyddonol i gael pâr o fewnwadnau sy'n addas ar eu cyfer.

Y cam cyntaf: ystyr “rhai” yw penderfynu pa fath o glefyd traed

Gan gymryd traed gwastad fel enghraifft, ni ellir defnyddio'r canlyniadau llygaid noeth fel meini prawf diagnostig. Felly, sut i ddweud a yw'r plentyn yn draed fflat?

Edrychwch: arsylwch osgo cerdded y plentyn ac a yw bwa mewnol y droed wedi cwympo wrth sefyll. “Traed gwastad yn cael eu ffurfio’n raddol yn ystod y broses ddatblygu pan fyddant tua 5-6 oed.” Gydag oedran, mae cryfder yr aelodau isaf yn cynyddu. Os na all cryfder y tendon tibial posterior gynnal y bwa o hyd, bydd y bwa hydredol medial yn cwympo ac yn y pen draw yn ffurfio troed gwastad.

Dadansoddiad: Gan gynnwys dadansoddiad o daldra, pwysau ac oedran y plentyn. Os oes gan y plentyn fwa medial wedi cwympo pan fydd tua 8 oed neu os oes arwyddion o herwgipio blaendroed a valgus ôl-droed yn cyd-fynd ag ef, gellir gwneud diagnosis o flatfoot.

Archwiliad pelydr-X: Radiograffau blaen ac ochr y traed a gymerir yn y safle sefyll yw'r dystiolaeth ddelweddu bwysicaf ar gyfer barnu traed gwastad.

Cam 2: Mae “Ail Fesur” yn golygu mesur cywir o ddata traed

Mae mewnwadnau personol yn dibynnu ar amgylchiadau unigol. Er enghraifft, ar gyfer traed gwastad, mae angen mesur cwymp y bwa yn gywir. Rhaid i feddyg proffesiynol gael data amrywiol o'r bwa ar offeryn proffesiynol cyn addasu cynnyrch personol. Mae'n werth nodi bod gwahaniaeth mawr rhwng bwâu pwysau a bwâu nad ydynt yn dwyn pwysau, ac mae'r data a geir yn y safle pwysau yn fwy cywir.

Y trydydd cam: mae “tri gwisgo” yn golygu gwisgo'n wyddonol

Ar ôl cael pâr o fewnwadnau wedi'u haddasu, mae angen i chi eu gwisgo'n wyddonol.
1. Sicrhau digon o amser gwisgo
Ar y dechrau, dylech ei wisgo am 1 i 2 awr y dydd a throsglwyddo'n raddol i 7 i 8 awr. Pa mor hir y gall yr insole orthopedig fod yn effeithiol? Mae'n amrywio o berson i berson. Oherwydd bod esgyrn oedolion wedi rhoi'r gorau i ddatblygu, mae angen eu gwisgo am amser hir i gywiro'r cerddediad sy'n tueddu i fwâu arferol a choesau syth. Yn ogystal â lleihau anghysur, gall hefyd leihau anafiadau neu anafiadau chwaraeon a achosir gan rym anghywir. risgiau o. Os yw'n blentyn ac mae'r esgyrn yn y cyfnod datblygiadol, mae angen i chi wirio cyflwr y traed yn rheolaidd ac ail-archebu'r mewnwadnau cywiro yn ôl y sefyllfa wirioneddol nes bod y traed gwastad yn cael eu cywiro.

2. Amnewid priodol yn ôl y sefyllfa

Dylid disodli esgidiau plant mewn pryd pan gynyddir nifer y meintiau esgidiau. Yn gyffredinol, “mae’n fwy priodol newid y mewnwadnau bob chwe mis.” Yn gyffredinol, nid oes unrhyw newid ym maint oedolion. Os caiff ei ddefnyddio ar gyfer ymarfer corff trwm Fe'i defnyddir yn aml, ac mae angen disodli pâr newydd o fewnwadnau am tua 6 i 8 mis i sicrhau'r defnydd gorau. Ar gyfer ymarfer corff cyffredinol, dim ond am 1 i 2 flynedd y mae angen i oedolion newid pâr o fewnwadnau.

3. Dealltwriaeth gywir o “anesmwythder”
Mae dau reswm dros “anesmwythder”. Mae un yn gwisgo'n amhriodol. Cyn newid i fewnwadnau orthotig, dylech gael gwared ar yr hen fewnwadnau. Fel arall, bydd yn teimlo'n rhy dynn. Os ydych chi'n dal i deimlo'n rhy dynn ar ôl ei dynnu, gallwch chi ystyried defnyddio esgidiau sydd un maint yn fwy. Yr ail yw “anesmwythder” ffisiolegol. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n “anghyfforddus” pan fyddant yn gwisgo'r insole am y tro cyntaf. Mae hyn oherwydd bod yr insole orthopedig yn cael ei achosi gan addasiad cyhyrau yn ystod ailstrwythuro strwythur y traed. Pan fydd y corff yn addasu, bydd yr anghysur hwn yn lleihau neu hyd yn oed yn diflannu.

Yn olaf, atgoffwch fod gan rai plant draed gwastad, ond fel arfer nid ydynt yn dangos anghysur a symptomau eraill, felly bydd rhieni'n teimlo nad oes angen i'r plentyn gywiro. Mae pobl ifanc â thraed gwastad hyblyg yn gildroadwy. Er nad oes unrhyw symptomau clinigol, gall colli'r bwa medial arwain at valgus ar y cyd istalaidd, atroffi tendon Achilles, a phroblemau trosglwyddo pŵer aelodau isaf eraill. Os na chaiff y traed gwastad eu cywiro, bydd angen llawdriniaeth pan fydd traed gwastad anystwyth yn cael eu ffurfio yn y pen draw.