Os ydych chi'n cerdded allan o wyth oedolyn, yn gyffredinol ansefydlog ers plentyndod i gerdded a mynd i'r arfer o'r traed allan, er ei fod yn gyffredin iawn, ond nid yw'n dda iawn, wedi cael dylanwad mawr ar ymddangosiad yr oedolion. Mae oedolion yn ymwybodol o ddifrifoldeb y traed allan amser gall fod yn ofid iawn, yma cyfansoddiad bach i gyflwyno'r achos sy'n achosi y tu allan i wyth a niwed, yn ogystal â'r dull o gywiro.

yr achos sy'n achosi tu allan i wyth

a, ffactorau genetig. Mae gan rieni barti y tu mewn neu'r tu allan i droed gwiail, mae'n debygol y bydd rhoi genedigaeth i'r plentyn yn un ohonynt.

2, pŵer y goes a'r ffêr. Yn y sbrint, mae'r math hwn o ffenomen yn arbennig o amlwg, mae rhai cyd-ddisgyblion i redeg yn gyflym, dim ond ymdrechu'n galed iawn i wthio ar ôl, dwy droedfedd i mewn neu allan yn anwirfoddol.

tri rhedeg/cerdded, dim yr ystum cywir.

4, dylanwad amgylchedd byw.

pump, y myfyrwyr a gymerodd ran yn yr hyfforddiant sgiliau dawns, mae blaen allan.

6, y rhesymau dros ffurfio treialon a phlant bach wrth siarad am ers plant ifanc. Bydd rhai mamau yn cerdded yn y bore a gyda'r nos i fesur craff y babi ai peidio, felly mae'n awyddus i adael i'r babi ddysgu cerdded. Oherwydd bod corff y babi yn y cam datblygu, cryfder traed yn annigonol, plant bach a sefyll traed yn naturiol ar wahân, yn gwneud yr ardal droed ehangu i gynyddu ymdrechion i atal cwympo, y canlyniad yw traed gwahanu ystum naturiol.

7, gadewch y babi i wisgo yn ystod y plant bach nid yw esgidiau lledr caled yn wyddonol. Oherwydd yr asgwrn traed pediatrig yn feddal, mae cryfder cnawd yn wan, mae esgidiau lledr yn galed ac yn drwm, mae gan y babi deimlad gydag esgidiau sefydlog, dros amser, mae'n ystumio'r cerddediad. Atgoffwch famau, cam plant bach, gwisgo esgidiau brethyn yw'r dewis gorau.

wyth, oherwydd bod y corff calsiwm babi, cydrannau calsiwm yr asgwrn ei hun yn isel, ynghyd â cherdded a sefyll ar gyfer pwysau esgyrn, yn hawdd i wneud y cymal iliac dwyochrog, ffenomen y pwyntiau allanol, yn ffurfio toe allan. Felly, dylai'r fam dalu sylw i, peidiwch â gadael i sŵn calsiwm plant bach yn gynnar, cyflenwad amserol plant digon o fwyd sy'n cynnwys protein cyfoethog, calsiwm a fitamin D, sut i fynd yn yr awyr agored yn yr haul yn helpu i amsugno calsiwm, atal rickets .

pa niwed y tu allan i wyth

yn gyntaf, ffurfio toe allan mae yna lawer o resymau, mae rhai pobl oherwydd yr amgylchedd byw drwg, hefyd mae rhai pobl oherwydd asgwrn i fod yn brin o galsiwm, neu achos drwg, os caiff ei achosi gan nifer o resymau dros y toe hwn allan, yna bydd pobl yn dileu'r ffactorau hyn, mae angen triniaeth ar ddiffyg calsiwm ac esgyrn y corff dynol.

toe allan a kyphosis, bwa, bwa, yn ddrwg cerdded, bydd y rhain yn effeithio ar harddwch yr unigolyn, nid yw'r argraff yn dda i eraill, os ydych yn y gwaith, a gwneud ffrindiau bydd yn rhwystro, rhagolygon meddwl da pobl yn cael swydd dda risg yn fwy.

ond os bydd y tymor hir bysedd traed allan iechyd corfforol pobl yn cael eu heffeithio, bysedd traed allan o oedolion am amser hir ar ôl pen-glin i offshoring, coesau yn dod yn X goes bydd yn ymddangos, y tro hwn bydd poen pen-glin, bydd hefyd yn cyflymu'r diraddio dynol cymal corff. Mewn meddygaeth Tsieineaidd Angle, gall cerddediad traed allan hefyd achosi aren, dueg, afu, llif gwaed gwael, cyflenwad gwaed yr ymennydd.

sut i unioni'r cerddediad trawsnewid

y math cyntaf: '

hanfodion ymddygiadol: gorwedd ar eich cefn ar y gwely, pen-gliniau glun flexion, tro cyntaf yn araf i ochr chwith y pelfis, ar yr un pryd yn cael ei dynnu i'r cylchdro ysgwydd dde. Corff yn ôl yn syth, ac yna'n araf i'r cylchdro pelvis dde, ysgwydd i ochr chwith y cylchdroi ar yr un pryd. Ailadroddwch 3 ~ 5 gwaith. Yr ail fath:

dull cam

hanfodion ymddygiadol: sefyll, dwy droedfedd gyda lled ysgwydd ar wahân. Ar flaen y chwith tuag at y blaen wedi'i osod yn gyntaf, yna camodd y droed dde ymlaen ac yn ôl 20 ~ 30 gwaith dro ar ôl tro, gan gadw bysedd eich traed ymlaen hefyd. Yna, yn ei droed dde yn sefydlog, camodd y droed chwith ymlaen ac yn ôl 20 ~ 30 gwaith drosodd a throsodd.

y trydydd math: cario dull digonol

hanfodion ymddygiadol: eistedd ar gadair, dwy law yn naturiol rhoi ar y glun, traed yn wastad ar y llawr, bysedd traed tuag at y cylchdro medial, ac yna codi sawdl, cynnal 5 ~ 10 eiliad, ailadrodd 3 ~ 5 gwaith.

4: dull gafael

hanfodion ymddygiadol: parhau i eistedd ar gadair, traed yn fflat ar y llawr, hefyd yna bysedd traed y cymalau traed yn ailadrodd symudiad gafael 20 ~ 30 gwaith. Gellir hefyd ei roi yn y cam cyntaf gyda thywel, yna cydio mewn tywel ar flaenau traed 20 ~ 30 gwaith.

y pumed math: y dull llinell syth

hanfodion ymddygiadol: dwy linell syth yn y llun ar lawr gwlad, y pellter rhwng y ddwy linell ar gyfer dyrnu llorweddol, mae angen sawdl a bysedd traed ar bob un o'r llinell syth, o fach i fawr, o araf i gyflym, cerddwch yn syth am dri munud .

math 6: caligraffeg clip

hanfodion ymddygiadol: sefyll, deupod syth a dynesiad, ac yna rhowch lyfr rhwng fy nghoesau. Coesau clampio pengliniau grym, yn gwneud y clamp llyfr, yn para am 5 ~ 10 munud.