Triniaethau ac amodau

Mae gallu ein cyrff i wella'n iawn yn dod yn fwyfwy heriol wrth i ni heneiddio. Cyfeirir at hyn fel dirywiad. Mae'r meinweoedd sy'n ffurfio'r cymalau sy'n cael eu defnyddio fwyaf trwy gydol eich bywyd, fel y cluniau a'r pengliniau, ymhlith y cyntaf i gael eu heffeithio gan y ffenomenau hyn. Mae osteoarthritis yn glefyd cyffredin, sy'n dangos ei ddifrifoldeb.

 

Mae'r arwynebau cartilaginous (menisci) sy'n gorchuddio ac yn amddiffyn pwyntiau pwysau'r cymal yn dirywio, gan amlygu arwynebau esgyrnog y pen-glin, sy'n fwy poenus na chartilag.

 

Wrth gwrs, nid oes dim o hyn yn dod heb gost. Mae osteoarthritis, y math mwyaf cyffredin o arthritis, yn anghydbwysedd sy'n dod gyda'i set ei hun o broblemau. Mewn gwirionedd, dyma'r achos mwyaf cyffredin o anghysur pen-glin mewn oedolion dros 50. Mae gwyddoniaeth a thechnoleg, ar y llaw arall, wedi ymuno i helpu pobl ag osteoarthritis, gyda'r nod o leihau symptomau ac, yn anad dim, gwella eu hansawdd o fywyd.

 

Mae Médicus yn eich annog i ddysgu mwy am yr anhwylder hwn yn yr erthygl hon, yn ogystal â'r opsiynau triniaeth niferus sydd ar gael.

 

 

 

Beth yw Achosion Osteoarthritis y Pen-glin?

Er bod sawl newidyn yn cyfrannu at ddatblygiad osteoarthritis pen-glin (a elwir hefyd yn gonarthrosis), oedran yn sicr yw'r cyflwr pwysicaf ar gyfer ei ddechrau. Fodd bynnag, traul y cartilag yw gwraidd y broblem o hyd. Cynhyrchir y traul hwn gan amrywiaeth o resymau, gan gynnwys pwysau o lwytho hirdymor, gordewdra, problemau osgo, etifeddiaeth, a mwy.

 

Ar hyn o bryd, nid oes unrhyw ffordd i "wella" osteoarthritis. Fodd bynnag, mae yna ddewisiadau eraill ar gyfer trin poen sy'n helpu i leddfu anghysur a gwella swyddogaeth naturiol y pen-glin.

 

Gadewch i ni wirio a yw eich symptomau yn cyd-fynd ag arwyddion a symptomau mwyaf cyffredin osteoarthritis.

 

 

 

Arwyddion a Symptomau Gonarthrosis

Y cam cyntaf wrth ddatblygu strategaeth driniaeth effeithiol ar gyfer osteoarthritis pen-glin yw adnabod y symptomau. Yn aml mae gan gleifion ag osteoarthritis boen sy'n gwaethygu ar ôl gweithgaredd corfforol (cerdded, symud i fyny neu i lawr grisiau, ac ati) neu ar ôl cyfnod o ansymudedd (yn y nos, er enghraifft).

 

Er bod arwyddion a symptomau osteoarthritis pen-glin yn amrywio o berson i berson, mae'r symptomau mwyaf cyffredin yn eithaf cyson. Mewn unigolion a nodwyd, mae anystwythder, anghysur, llid, ac ystod gyfyngedig o symudiadau yn y cymal cystuddiedig yn arbennig o gyffredin.

 

Mae rhagor o wybodaeth am y symptomau hyn ar gael yma:

Anystwythder ar y cyd: Efallai eich bod wedi sylwi bod eich pen-glin yn teimlo'n anystwyth ar ôl eistedd am amser hir neu pan fyddwch yn deffro gyntaf yn y bore. I'w roi mewn ffordd arall, ni allwch ei symud o gwmpas mor rhydd ag y dymunwch. Ar ôl 20 i 30 munud, mae'r anystwythder fel arfer yn mynd i ffwrdd.

Chwydd: Mae meinweoedd y cymal yn sbyngaidd, yn gynnes, ac weithiau'n chwyddo'n sylweddol o'u cyffwrdd. Mae llid yn achosi hylif i gronni yn y cymal, sy'n cynhyrchu chwyddo.

Mae poen yn y cymalau yn fwy acíwt nag anystwythder pan fydd eich pen-glin yn destun straen uwch neu lai dwys. Yna, pan fyddwch chi'n gartrefol, byddwch chi'n teimlo'n well. Gall geneteg, ansawdd meinweoedd ymylol (cyhyrau, gewynnau, ac ati), bwyd, a hyd yn oed hwyliau i gyd ddylanwadu ar faint o boen rydych chi'n ei brofi.

Teimladau a chraclau nodweddiadol: Mae cleifion yn aml yn adrodd am deimlad “creu” yn esgyrn eu pen-glin. Yn ogystal, mae gan gleifion ag osteoarthritis graciau mwy clywadwy nag sy'n nodweddiadol.

Ansefydlogrwydd a chamweithrediad y cymalau: Efallai y byddwch yn sylwi nad yw eich pen-glin yn plygu mor bell ag y dylai. Efallai hefyd nad yw'n ymateb i'ch archebion cystal ag y gwnaeth yn flaenorol. Gall cymalau ymylol, fel y cluniau a'r ffêr, hefyd ddangos arwyddion o ansefydlogrwydd neu gamweithrediad o ganlyniad i wneud iawn am eich anghysur. Mae cleifion sy'n dioddef o osteoarthritis y pen-glin yn aml yn datblygu gwendid ffêr, poen clun, ac annormaleddau eraill ar y cyd.

 

 

Sut i Ymdrin â Phoen Osteoarthritis y Pen-glin

Gellir defnyddio gwahanol ddulliau o drin poen y patholeg ymfflamychol hon yn dibynnu ar y claf, ei ffordd o fyw, ei oedran, ond yn bwysicaf oll, dilyniant osteoarthritis ei ben-glin. Mae Médicus yn cynnig tri dull profedig ar gyfer lleddfu ac atal gwaethygu poen osteoarthritis yn y pen-glin:

 

 

 

Mân addasiadau i'ch ffordd o fyw

Cydnabyddir yn gyffredinol bod ymddygiad ffordd o fyw claf yn cael effaith ar reolaeth ei symptomau os oes ganddo osteoarthritis y pen-glin.

 

Mae symudiad effaith isel ar y cymalau yn dechneg dda i leddfu poen a gwella symudedd mewn pen-glin yr effeithir arno gan gonarthrosis. Mae nofio ac ymarferion balŵn yn ddwy enghraifft o ymarferion effaith isel a all helpu i wella cyflwr meinweoedd y cymal.

 

Ar ben hynny, oherwydd bod ein pengliniau'n amsugno cymaint o bwysau trwy gydol ein symudiadau, nid yw bod dros bwysau yn helpu i leddfu'r boen a gynhyrchir gan osteoarthritis. Ar gyfer pobl dros bwysau, mae rhaglen colli pwysau dan oruchwyliaeth yn opsiwn ymarferol. Mae'n werth nodi hefyd bod hyn yn cael effaith ffafriol nid yn unig ar reoli symptomau sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis y pen-glin yn gywir, ond hefyd ar iechyd cyffredinol!

 

 

 

Gwisgo orthosis traed

Dyfais wedi'i gwneud yn arbennig yw orthosis traed sy'n cael ei gwisgo o dan y droed yn yr esgid. Ei brif nod yw lleddfu anghysur trwy ostwng pwysau. Mae'r llwythi'n cael eu symud mewn modd mwy ffafriol i'r cymalau braich isaf fel hyn. O ganlyniad, i lawer o bobl â gonarthrosis, mae orthosis traed yn ddewis rheoli poen rhagorol.

 

 

 

Argymhellir defnyddio brace pen-glin.

Pwrpas orthosis pen-glin yw gwella'r gofod rhwng arwynebau esgyrn y pen-glin. Yn olaf, mae'r ffrithiant rhwng yr eithafion hyn yn cael ei leihau, sydd wrth wraidd y boen sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis y pen-glin.

 

 

 

Peidiwch â bod yn ansicr.

Gall anghysur osteoarthritis y pen-glin ddod yn analluog i'r claf yn gyflym. Y newyddion da yw bod atebion a ddatblygwyd gan arbenigwyr ar gael ar y farchnad. Atebion sy'n effeithiol ac yn ymarferol!

 

Ymgynghorwch ag orthotydd cymwys i benderfynu pa driniaethau sydd fwyaf priodol.