Dull o wneud swyddogaeth gynhaliol mewnwadn a'i ddiben?

Mae hwn yn fewnwad swyddogaethol a ddefnyddir mewn digwyddiadau cerdded rasio, yn benodol mewnwad swyddogaethol ategol a'i bwrpas.

Mae cerdded rasio, yn enwedig y digwyddiadau 5 km a 10 km, wedi dod yn fwy a mwy poblogaidd yn ystod y blynyddoedd diwethaf ac mae'n prysur ddod yn chwaraeon hamdden a ffitrwydd poblogaidd. Efallai mai'r rheswm dros y duedd boblogaidd hon yw bod pobl yn credu bod cerdded mewn ras yn gamp a all ddarparu effeithiau ffitrwydd digonol ac ychydig iawn o niwed i'r corff dynol. Fodd bynnag, mae ymchwilwyr yn credu bod cerdded ras yn gamp gyda chyfradd anafiadau uchel. Cynhaliodd Francis ac eraill holiadur yn cynnwys 682 o athletwyr cerdded rasio a chanfod bod bron i 3/2 o athletwyr cerdded rasio wedi dioddef un neu fwy o anafiadau yn ystod eu gyrfaoedd. Mae gan 90% o gerddwyr rasio boen yn ystod y ras, ac mae'r 10% sy'n weddill yn teimlo poen trwy gydol y ras. Cynhaliodd astudiaeth ystadegau ar 31 o gerddwyr rasio a chanfuwyd bod pothelli wrth y sawdl a'r pennau metatarsal, anaf tendon Achilles a phoen yng nghanol cymal y pen-glin yn ddigwyddiadau cyffredin i gerddwyr rasio. Mae cerdded rasio yn gamp dygnwch, sy'n gofyn i athletwyr gerdded 20 i 50 cilomedr. Y digwyddiad cerdded rasio 50-cilometr yw'r digwyddiad trac a maes hiraf, tua 7.8 cilomedr yn hirach na'r marathon. Mae person 67 kg yn cerdded 50 cilomedr yn annibynnol ac yn gorfod ysgwyddo 2016 tunnell o bwysau ar bob troed. Felly, mae cerddwyr rasio yn debygol iawn o achosi niwed i ddiwedd yr eithafion isaf fel pothelli, poen plantar, toriadau straen a phoen yn y pen-glin yn y cymalau. Yn ystod cerdded rasio, mae'n rhaid i athletwyr gamu ar y ddaear dro ar ôl tro yn egnïol ar wadnau eu traed am 1 i 4 awr. Yn ystod yr amser hwn, mae pennau a sodlau metatarsal yn destun pwysedd a phwysau uchel, sy'n dueddol o orddefnyddio anafiadau. Gall pedalu traed dro ar ôl tro achosi toriadau straen ym mhennau metatarsal y traed, yn enwedig pennau metatarsal yr ail a'r trydydd. Gall y cynnydd mewn pwysedd sawdl wrth gamu ar y ddaear yn ystod cerdded ras achosi straen ar gyhyrau blaen y tibial. Gall achosi anafiadau cyffredin i goesau isaf mewn rhai rhannau. Mae'r grym adwaith tir brig yn ystod cerdded rasio yn fwy na'r grym adwaith tir brig yn ystod cerdded arferol, sy'n debygol o achosi ysigiadau o'r strwythur cyhyrysgerbydol yng nghanol y tibia; pan fydd y system gyhyrysgerbydol yn cael ei gorlwytho, gorddefnyddio Bydd anaf rhywiol yn digwydd.

Mae mewnwadnau swyddogaethol bellach yn cael eu defnyddio'n helaeth wrth drin diabetes. Gall mewnwadnau cywirol ac esgidiau datgywasgiad leihau'r pwysau ar wadnau traed cleifion diabetig. Yn yr un modd, mae'r tebygolrwydd uchel o orddefnyddio anafiadau i athletwyr cerdded hil hefyd yn gysylltiedig â phwysau plantar. Mae'r ddyfais yn defnyddio insole swyddogaeth ategol i leihau'r pwysau ar wadn y droed wrth gamu ar y ddaear yn ystod cerdded ras. Mae'r insole hwn yn cynyddu uchder safle'r bwa ac yn cryfhau clustogiad safle'r sawdl. Mae pwysedd y sawdl a'r pen metatarsal yn cael ei drosglwyddo i fwa'r droed i leihau pwysedd brig y sawdl a'r pen metatarsal a'r grym adwaith daear, a thrwy hynny leihau'r risg o anafu pen y sawdl a'r metatarsal yn ormodol. Yn ogystal, mae'r ddyfais bresennol yn pennu effaith datgywasgiad y insole swyddogaethol trwy fesur dosbarthiad pwysau plantar yn ystod cerdded rasio.

dysgu mwy mewnwadnau ac orthoteg , os gwelwch yn dda garedig i ymweld â'n gwe .www.aideasep.com & www.ideastepinsole.com.

Hefyd unrhyw gwestiynau neu awgrymiadau eraill, mae croeso i chi gysylltu â ni:

Ffôn: +86-18106960586 （whatsapp）丨 E-bost: [e-bost wedi'i warchod]  /

Technoleg Xiamen Kon Co, Cyf