Mae adroddiadau bod gan 95% o bobl hyd eu coesau, neu ysgafn neu drwm, ydych chi erioed wedi sylwi ar hyd coes o broblemau sydd gennych chi? Er bod hyd y coesau yn gyffredin, ond bydd newidiadau cynnil i'r corff, os bydd y traed yn gogwyddo, y pelfis a'r asgwrn cefn hefyd yn cael eu heffeithio, gan achosi lumbago, ysigiad gwrthbwyso barycenter cerdded hawdd, tilt pelfig, anffurfiad asgwrn cefn, ac ati ymlaen.

eisiau cywiro hyd y coesau, yn gyntaf rhaid clirio achos hyd y goes. Wedi'i rannu'n bennaf yn ddau fath, mae'r cyntaf yn hyd coes strwythurol yn cyfeirio at hyd gwirioneddol y newidiadau asgwrn aelod isaf yn hyd y goes, yn y llun uchod ar ddwy ochr hyd y ffemwr, yn arwain at ystod uchel ar ddwy ochr y pelvis, hyd o'r coesau. Rheswm yn gyffredinol ffactorau genetig a patholegol, neu sy'n gysylltiedig â phlant trawmatig cyfnod (Torri asgwrn, brifo, ac ati ) ； Yr ail yw hyd swyddogaethol y coesau, yn cyfeirio at hyd swyddogaethol hyd y goes yn cael ei achosi gan y cofrestriad ar y cyd nid yw coesau syth, aros fel sacroiliac malposition ar y cyd, unochrog traed gwastad, achosi coes ochr yn ymddangos yn fyrrach, o'r weledigaeth, y pelvis ar y ddwy ochr i'r uchel ac isel, nid yw hyd y goes o'r fath yn broblem strwythurol, yn gwbl y gellir eu cywiro trwy hyfforddiant. Arferion drwg sy'n gyfrifol am gyffredinol; Achos trawmatig anghydbwysedd cyfangiad cyhyr; Achosodd poen corff y gwrthbwyso barycenter; Aflonyddu ar batrymau gweithredu; Mae hyd yn oed y golwg binocwlaidd yn gwahaniaethu gormod; Mae rhai o'r rhesymau dros hyd swyddogaethol y coesau, efallai y bydd gan bawb wahaniaethau, yn aml hefyd yn gallu achosi cyfres o iawndal eraill. Ynglŷn â hyd y cywiro coesau, y peth cyntaf i'w wirio yw pa rannau o'r corff sy'n ymddangos yn broblem, ac yna'n cael eu targedu i wneud therapi adsefydlu. Dywedodd ar-lein ffordd insole clustog uchel yr wyf yn meddwl nad yw'n ddoeth. Yn gyntaf oll, mae hyd cywir y goes yn beirianneg system gymhleth, angen i chi fod yn amyneddgar. Fel arfer mae'n rhaid cael taith gerdded dda, ceisiwch gael y ddwy droed yn rym, daliwch eich pen yn uchel, cerddwch peidiwch â thwmpath, a pheidiwch ag edrych i lawr am amser hir i osgoi swyddfa eisteddog, nid i'r llall. Yn ail, y chwaraeon arferol. Gall hyfforddiant ymarfer corff wella cryfder cyhyrau ffenomen anwastad. Yn ychwanegol at y dull ymarfer corff uchod, wrth gwrs, gallwch chi wisgo esgidiau cywiro i'w cywiro. Esgidiau cywir ganolfan arferiad yn eich annog, os oes angen i chi wisgo esgidiau gyda hyd cywir i goes gywir rhaid dewis i esgidiau arferiad cywirol ffurfiol ganolfan arferiad ar gyfer gwyddoniaeth, ynghyd â sefyllfa eu hunain, llunio atebion.